驾驭压力，如虎添翼 ——我院举办应对压力专题讲座

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众所周知，医务人员工作强度高、节奏快、压力大，每天照顾、护理儿童患者的工作强度和心理压力更为艰巨，尤其护理工作者多为女性，要在家庭、事业和人际关系中扮演多重角色，因此维护医护人员身心康健，无论是对患儿还是对护士都尤为重要。6月20日下午，我院护理部、科教科、儿保科邀请香港中山大学陈颂恩博士，在技能培训中心为全院护理人员带来“驾驭压力，如虎添翼”的专题讲座。本次讲座由护理部李荣主任主持，各科室护士长及护理骨干90余人积极参加。

陈颂恩博士，心理学家，毕业于史丹福大学，获荣誉学士学位及硕士学位，于香港大学获博士学位及多个奖学金。陈博士致力于推广心理学，曾获邀到多间学校及机构举办心理学讲座，已出版超过25本著作。本次讲座中，陈颂恩博士从心理学角度出发，深入分析压力给人带来的利与弊，并详细介绍了崩溃的症状与预防、压力管理的策略及有助改善睡眠质量的窍门。旁征博引，深入浅出，通过大量的案例分析，技巧传授，与大家分享了不同的压力所带来的影响。引导大家积极应对压力，理性面对压力。

整场讲座在热烈积极的氛围中结束，护理姐妹们都表示受益良多，认识到了心理健康的重要性，学会了应对压力的小技巧，以后在面对压力时会更加从容面对，正确对待。加强心理素质优化，使自己成为压力的驾驭者，以积极、向上的成长心态应对矛盾和问题，快乐工作、健康生活。

文字 | 葛斐然

图片 |杨孟超

信息来源： 西安市儿童医院

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