高新区柳行街道开展“压力与情绪管理”心理健康宣传讲座

发布时间：2025-03-19 22:40

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济宁新闻网讯（通讯员谢红晨宁海华杨慧莹）为关心社区居民的身心健康，提高居民对心理健康问题的认识与应对能力，7月24日，济宁高新区柳行街道广安家园社区联合济宁市心理健康中心开展了“压力与情绪管理”心理健康宣传讲座。

讲座伊始，心理健康中心的贾老师通过精心制作的PPT和视频展示，向居民们普及了日常生活中普遍存在的各类压力源。随后，贾老师设计了一道富有趣味性的心理压力等级测试题目，间接地揭示了居民们的压力来源，并针对现场居民提出的问题，提出了压力应对技巧，旨在帮助居民们深入了解压力、分析压力并有效缓解压力。此外，贾老师还详细阐述了情绪管理的重要性，并结合具体案例和互动环节，使讲座内容更加生动且富有实践意义。

此次讲座不仅加深了社区居民对心理健康问题的理解与认识，还教授了居民们一系列实用的方法来应对日常生活和工作中的压力与情绪困扰。下一步，广安家园社区将继续推进此类活动，致力于营造健康积极的社区氛围，进一步提升社区居民的整体幸福感。

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