西昌市举办“压力管理与情绪调节”心理健康知识讲座

发布时间：2025-03-19 22:40

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为进一步普及心理健康知识，增强干部职工自我压力管理和情绪调节能力，构建和谐健康的社会环境，3月14日上午，由西昌市卫生健康局主办、西昌市第二人民医院承办的“压力管理与情绪调节”心理健康知识讲座举行。活动吸引了西昌市卫健系统、政法系统的百余人参与。

讲座特邀四川大学华西医院心理卫生中心四级专家、临床心理治疗师、督导师陈婷担任主讲。陈婷围绕“压力下的情绪行为心理学解释”“对压力的理解和诠释”等内容，结合现实生活和工作中的具体案例，进行了深入浅出的讲解。讲座内容生动、贴近实际，受到与会人员的一致好评。

此次讲座旨在提高干部职工对心理健康重要性的认知，消除对心理问题的误解和偏见，普及常见心理问题的识别与应对方法，并提供科学有效的心理调适技巧。同时，活动还致力于搭建心理健康支持平台，引导干部职工主动寻求专业帮助。

参与讲座的工作人员纷纷表示受益匪浅。参与者邓宇表示：“在快节奏的现代生活中，压力如影随形。通过陈婷的讲解，我学会了更好地管理压力和调节情绪，这让我在今后的工作和生活中能够更积极地应对挑战。”

此次讲座的开展，不仅为干部职工提供了宝贵的心理健康知识，也为构建和谐健康的社会环境奠定了坚实基础。西昌市卫生健康局相关负责人表示，希望通过此类活动，能够有更多市民关注心理健康，学会科学管理压力，积极调节情绪，共同营造更加美好的生活环境。（记者寒梅林文化）