心理健康讲座进企业——洛阳市供电公司开展《压力管理及身心健康》讲座

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心理健康讲座进企业——洛阳市供电公司开展《压力管理及身心健康》讲座

责任编辑：xl888 发布时间：2023-08-20

疫情结束，人们的工作生活逐渐步入正轨，生活方式的转变势必带来各种压力，为了保证广大国家电网工作者的身心健康，缓解生活工作中的压力，以更加饱满的状态投入到工作当中。2023年7月19日，受洛阳市供电公司的邀请，郑州市心理学会秘书长、国家二级心理咨询师付巧云老师分别为调度控制中心和计量中心的广大职工开展了《压力管理及身心健康》系列主题讲座。

付老师为大家普及了健康以及心理健康的定义，告诉大家应该直面自己的心理问题。接着利用罗夏墨迹图以及一些心理学小测验简单了解一下大家的心理压力情况。最后带领大家进行了放松训练和潜意识图像卡（OH卡）测试，为大家进行减压，并对广大职工的问题作出回答。

此次讲座受到了广大职工的一致好评,大家纷纷表示本次活动对自己的生活、工作等方面很有帮助，在与老师的互动中，了解了自己内心真正的心理状态，在释放情绪和缓解压力的同时也学会了诸多自我调节的技巧，方便平时进行减压，提升了工作效率和生活工作中的幸福感。大家也非常期待老师的下一次讲座。

此次讲座圆满结束。

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