如此饮食一年对健康有何影响

发布时间：2025-03-20 16:32

注意饮食健康，食物对情绪有一定影响 #生活技巧# #情绪调节#

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尹君医师家庭医生在线合作医院其他耳鼻喉科

如此大量且频繁的饮食可能会对健康产生多方面的影响，包括体重变化、消化负担、营养失衡、血糖波动、心血管风险等。 1. 体重变化：长期每餐摄入过多食物，可能导致能量摄入大于消耗，从而引起体重增加，增加肥胖的风险。 2. 消化负担：一日四餐且每餐量较大，会加重胃肠道的消化负担，容易引发消化不良、胃胀、胃痛等问题。 3. 营养失衡：单一的饮食结构，如只注重汤和饭，可能导致某些营养素摄入不足或过量，影响身体的正常代谢和功能。 4. 血糖波动：大量进食碳水化合物，可能引起血糖迅速升高，长期如此不利于血糖的稳定，增加患糖尿病的风险。 5. 心血管风险：过多的能量摄入可能导致血脂升高，增加心血管疾病的发病几率。总之，这样的饮食方式不太健康，建议合理安排饮食，保持食物的多样性和适量摄入，以维持身体健康。

2025-01-06 03:51

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张俊相住院医师威县妇女儿童医院二级甲等外科

暴饮暴食可刺激胰腺分泌大量的消化酶和消化液，没有“出路”的胰液对胰腺进行“自我消化”，进而引起急性胰腺炎。急性胰腺炎是一种十分凶险的疾病，常伴有强烈的腹痛、呕吐及全身症状。出血坏死型胰腺炎可出现严重代谢紊乱，甚至休克。急性坏死性胰腺炎还会影响胰腺分泌胰岛素的功能，使胰岛素分泌得过少甚至分泌不出来，从而导致继发性糖尿病。　　据美国心脏病学会最近发布的报告显示，暴饮暴食会增加患心脏病的危险。他们研究了2000名心脏病患者的饮食，其中有158人在发病前26小时曾大吃大喝，另有25人在心脏病发作前两小时曾大吃一顿。研究指出，暴饮暴食后两小时内出现心脏事件的危险几率是平时的4倍，1小时内发生心脏事件的几率则为10倍。进食过量的油腻食物、烟酒等刺激性食物，由于小肠的吸收，血内脂肪的浓度会随之增高，血液黏稠度加大，血流缓慢，而引发脑动脉闭塞，脑血流中断，脑梗塞形成。　　暴食会吃进过量的高脂肪、高蛋白、高糖分的“三高”食物，这些都是酸性食物，使人的血液和体液偏向于酸性，造成身体免疫力下降。

2015-11-23 08:24

就医问药

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什么是贪食症? 　　贪食症(bulimia)，又叫神经性贪食症(bulimia nervosa)，是指短时间内摄入大量食物，其摄入的热量可大大超过正常人的6.28～8.37kJ.而达到20.93kJ以上。此症为周期发作不可控制的多食，但大多数患者仍维持标准或接近理想体重，可出现于神经性厌食中，女性较为常见。本症发病年龄一般为18～20岁，比厌食症要晚。据国外报道，女性患病率为1%～3%;男女之出为1：10°世界各地患病率相似。该症常在青少年后期或成年早期起病，可持续数年，多为慢性或周期性病程。查看全文»