饮食不正常会带来哪些健康问题？

保持健康饮食，尽量自己烹饪，避免外卖带来的不健康问题。 #生活常识# #日常生活小窍门# #出行建议# #异地工作生活建议#

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薛祖洋 医师 冠县人民医院 二级甲等 儿科

饮食不正常可能会引发多种健康问题，如营养不良、肠胃疾病、代谢紊乱、心血管问题、免疫力下降等。 1.营养不良：身体无法获取足够的蛋白质、维生素和矿物质，影响生长发育和正常生理功能。 2.肠胃疾病：可能导致消化不良、胃炎、胃溃疡，出现腹痛、腹胀、恶心等症状。 3.代谢紊乱：影响血糖、血脂的调节，增加患糖尿病、高血脂的风险。 4.心血管问题：易引发高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病。 5.免疫力下降：身体抵抗力减弱，容易感染疾病。 总之，保持正常、均衡的饮食对于维持身体健康至关重要。如果发现饮食不正常，应及时调整，必要时寻求医生的帮助。

2024-10-21 20:19

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张建国 医师

家庭医生在线合作医院 其他 中医科

你好：经期洗澡的时候，最好选择淋雨，不要盆浴；经期最好不要洗头，非洗不可的情况下，可在中午温度高的时候洗，并且洗好后要立即用吹风机吹干；在经期，人体处于抵抗力低的时段，人也容易疲劳，所以要有足够的时间休息；要保持一个良好的心态，不能有太大的情绪波动，会对身体有影响。可以多吃一些甜点类的食物，能有效的帮助代谢污血，吃一些营养丰富的食物，增强体质，要注意保暖，忌吃生冷，切不可逞一时之快，不要吃一些辛辣刺激的食物.可以用生姜与红糖放在一起，开水冲服，对经期保健比较好。

2024-10-21 22:18

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