良好的生活习惯对人体的健康很重要，下列习惯说法不正确的是（）A.“饭后百步走．活到九十九”这个说法不利身体健康，是因消化器的血流最减少，使胃肠蠕动减弱，影响消化B.“

「饭后百步走，活到九十九」是提醒人们饭后适当散步的轻松幽默说法。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #轻松幽默的生活方式# #日常妙语趣闻#

　　A、饭后立即剧烈运动，会使肌肉内的血流量增大，流经消化器官的血液减少，导致胃、肠蠕动减弱，消化腺的分泌功能降低，分泌的消化液减少，从而影响食物的消化和吸收．经常这样做，会引起消化不良和胃、肠疾病，A正确．

　　B、“烟伤肺，毒害人”是说烟雾中有多种致癌物质损害自己的肺，毒品损害人的神经系统，降低人的免疫功能，严重会导致死亡，B正确．

　　C、影响人体健康的因素很多，如心理因素、饮食、空气质量等，所以“常开窗，保健康”说明空气的质量好坏是影响健康的唯一因素，C错误．

　　D、睡眠对于大脑健康是极为重要的．未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量．如果睡眠的时间不足或质量不高，那么会危害生命或对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能．而睡眠可以使脑的功能得到最大限度的恢复，提高学习效率，因此必须确保每天有充足的睡眠和充分的休息，D正确．

　　故选：C

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