你所不知道的生活中10个心理学小知识

文 | 小朗说心理执笔团

来源 | 朗达健康（ID：lagndajk)

心理学并不是深奥少见的，它往往隐藏于生活的细节当中，生活中的很多细节都能在心理学方面得到解释，下面就来和同学分享一些与生活息息相关的心理学小知识。

1、事后聪明偏向

有人常用事后聪明的智慧来武装自己，他们将的确发生了的结果看成是不可避免的，用“我一开始就知道”来过高估计自己的智慧和预测能力。

且由于结果看起来似乎具有预见性，所以我们更倾向于为那些时候看起来“显而易见”的错误决策而责备决策者，却不会因那些“显而易见”的正确决策而去褒奖决策者。

抑郁和焦虑通常是过度思考的直接结果，过度思考会让你担忧一些也许根本不会出现的问题。

2、从相处习惯看出她的态度

如果一个女生喜欢你或是对你有好感不排斥你，和你在一起时，会常常不自觉地玩弄自己的头发。

和喜欢的人在一起时，我们会感觉安全且舒适，会表现得更诚实，同时不自觉地展现自己的一些小习惯。

3、巴纳姆效应

似是而非的话更容易引起共鸣。

人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述能十分准确地揭示自己的特点，比如星座、塔罗牌，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。

4、自我暗示

假装自信会使你变得更加自信。在语言上，不断告诉自己“我可以”，与人说话时声音就会响亮而清晰；

在姿态上，表现各种充满自信的姿势，比如抬头挺胸、目视前方，即使是模仿自信的肢体语言也会让你变得更有自信。

5、墨菲定理

口袋装着刚买的手机，在公交车上生怕被盗，每隔一段时间就去查看手机是否还在。

这一举动引起了小偷的注意，最终手机被偷走。就因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，越容易犯错误。

这就是著名的墨菲定理。

① 如果你越担心一个事情的发生，那么它越会发生。

② 任何事情都没有我们表面看起来那么简单。

③ 所有事情都比你预计的时间要长。

④ 会出错的事情总是会出错。

6、责任分散效应

当一个人遇到紧急情境时，如果只有他一个人能提供帮助，他会清醒地意识到自己的责任，对受难者给予帮助。

如果他见死不救，就会产生内疚感和罪恶感，这需要付出很高的心理代价。

但如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，造成责任分散，每个人分担的责任很少，旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意识不到，从而产生一种“我不去救，由别人去救”的心理，造成“集体冷漠”的局面。

7、吊桥效应

有时候激情只是一场美丽的误会。

吊桥效应是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。

如果这个时候，碰巧遇见另一个人，那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动而产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。

当你与你暗恋的人接触时，你可以选择类似于吊桥这种，能让人产生心跳加速体验的环境，使得对方认为自己的生理变化是由于和你待在一起而产生的，是被你所吸引而感到心跳加速。像看恐怖片、去游乐场等。

8、破窗效应

一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破；

一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟，不堪入目的东西。

一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的抛，丝毫不觉羞愧。

9、拆屋效应

鲁迅先生曾在《无声的中国》一文中写道：

“中国人的性情总是喜欢调和、折中的。譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。”

这种先提出很大的要求来，接着提出较小、较少的要求，在心理学上被称为“ 拆屋效应”。

10、以一段不平等的关系开始，注定是悲剧。

选择能平等相待的另一半，而不是选择内心仰望或者瞧不上的。

没有人天生喜欢被人轻视，践踏尊严；也没有人会打心底尊重一个骨子里自卑，讨好自己的人。

如果你看不上一个人，趁早离开，别因为他对你好就将就，一旦他有什么不是，你可能会满腹委屈，心生怨气。

如果你仰慕一个人，觉得自己配不上他，相处小心翼翼，惟命是从，也请你不要轻贱自己，努力精进，当你有足够的自信，和他并肩站在一起，再携手前行。

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