64个改变生活态度和工作方式的好习惯清单

《7个习惯改变你的生活》讲述了有效的工作习惯 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康工作习惯#

韩国日常力量推广人申美京是一个极简主义者，她根据自己的生活经验，写了这本《我想成为一个根系扎实的人》。在这本书中介绍了64个改变生活习惯和工作方式的好习惯清单。

偶尔读读这类书籍，可以让内心获得愉悦感，从而更加踏实。如果能根据书中提供的小tips在生活中一点点做出调整，生活也可以得到一种秩序感。 第一眼看到这本书的感受是审美在我的点上了，无论是字体设计还是颜色搭配，内容排版，都给人一种雅致的感觉。有了令人愉悦的第一印象，接下来就是迫不及待的想打开来看看。

大多数情况下，我不是很喜欢读励志类的，总感觉鸡汤文很多，还是那种说教式的语言文字，恨不得把你从头到脚的数落一通再给你高声宣教，不要再执迷不悟啦，女生要怎么怎么样，balabala一堆……

但是这本书的阅读体验非常好，果然这是一本不仅有颜还有料的好书。作者把自己的实际生活剖析分解给我们看，同时将她的经验、思考总结成实用建议，供读者参考。在这本书中没有说教，没有假大空的概念，有很多事例和实用清单能让我产生共鸣。

读完书我总结了几个无比认同的观念 想要成为根系扎实的人，像树那样的挺拔生长，我们需要不断的精进自己。 保持良好的生活规律，好的习惯有助于提高生活质量。 人在任何时候都没有“临时生活”，认真生活，照顾好此时此刻的自己。 脚踏实地的干，好过不切实际的想。客观的看待自己。适时的观察审视自己的生活。 『经济独立不是选择，而是必须。』这点非常赞同。 尝试着做好生活中的一些小事，用生活中的仪式感让摇晃不安的内心渐渐变的踏实。』 像阳光一样工作，像风一样辞职。 作者在写自己工作的这一段我觉得挺有意思，她说她就像一条刚钓上来的青花鱼，虽然不知道青花鱼是什么样的，但是在大脑中想象一下刚钓上来的鱼是个什么状态，立马就get到作者的急性子了。这个形容实在是太生动了。

作者在书中介绍了自己惯用的释放压力，放松调整的方法，打算试试“半身浴”，感受一下温暖和幸福 分享书中的一些好习惯清单吧 保持7-8小时的睡眠（这点对我来说太难实现了） 每周固定一两天不要花钱（哇，可以试一试） 整顿银行账户有助于攒钱（想说亲测有效） 拒绝用公司聊天软件闲谈（真的很有必要） 拒绝会员优惠的诱惑（这里换成“不跳满减凑单的坑”也挺合适） 降低手机通信费（月租最低套餐已经实行了好久） 只保留文件的最最最……最终版（这个太真实了） 读书！还是读书 如果看了本书，觉得很受启发，想要培养好习惯，可千万要慢慢来哦。 每天进步一点点，明亮，恬淡的生活会随着魔法悄然而至。

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