高效工作生活指南

发布时间：2025-04-03 15:06

《工作效能手册》- 提高工作效率的实用指南 #生活知识# #生活指南# #职场建议# #职业规划书籍#

ISBN：978-7-5153-3222-2
作者：科丽·科哥昂亚当·美林莱娜·林内
译者：纪沅坤刘白玉孙明玉
页数：219
推荐指数：★★★★★
阅读日期：2020-02-15

一本帮助改变自己提高工作、生活效率不错的书，
推荐组长、团队领队、管理者必看书目。
当你寻找一些新的观点，让自己更高效的时候，请阅读这本书。
当你每天焦头烂额，需要实实在在的帮助的时候，请阅读这本书。
本书最重要的时间管理矩阵模型：
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本书有五个选择：
选择一：做重要的事情，不做紧急的事情。
不是有意识地做重要的事情，就是无意识地做不重要的事情。
思考型大脑：规划、注意力、自我控制、选择、跟踪
反应型大脑：反射条件、本能、情感、反应、冲动

选择二：追求非凡，不甘贫庸。
定位你的角色，评估你的角色。
作为XXX角色，我将XXX，通过XXXX。

选择三：装进大石头，抛弃小沙粒。
制定每周或每日象限2目标并实现，
给自己以奖励，刺激大脑继续前行。

选择四：做技术的主人，不做技术的奴隶。
合理利用互联网技术，真正成为他们的主人。

选择五：保持精力充沛，避免精疲力尽。
保持健康：运动+饮食+睡眠+休闲+交际
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网址：高效工作生活指南 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/849506