分享六道简易下饭菜，食材和做法都很简单，价格也实惠

分享一道简单又下饭的家常菜做法 #生活乐趣# #生活分享# #美食生活分享# #美食心得#

分享六道简易下饭菜，食材和做法都很简单，价格也实惠优质

1670次浏览 | 2023.05.24 08:30:55 更新

来源 ：互联网

简要回答

我们在平时下班或者有事忙的时候，回到家马上就得准备饭菜，可这时候突然不知道该做哪些菜简单又下饭？或者在菜市场买菜的时候面对琳琅满目的蔬菜不知该如何选择，总是想：做什么样的饭菜才合家人胃口，孩子才能多吃一点蔬菜呢？今天月月就给大家准备了六道家常菜谱，大人和孩子都喜欢，价格也是非常的实惠。

01

一、脆皮豆腐
食材准备：豆腐、大蒜、小葱、生抽、蚝油、食盐、白糖、淀粉、熟的白芝麻
制作过程：
1.豆腐切成方块，裹上一层薄薄的玉米淀粉，放在油锅中炸至表面金黄，捞出控油。
2.大蒜切蒜末，小葱切小葱花。
3.调料汁：三勺生抽，一勺蚝油，一勺白糖，少许食盐，一勺淀粉再加半碗清水搅拌均匀。
4.锅中留底油，放入蒜末爆香，倒入酱汁煮至粘稠，放入豆腐翻炒均匀，让每块豆腐都裹上调料汁，出锅撒上白芝麻。这款豆腐汤汁浓郁，豆腐吃起来外焦里嫩。

02

二、宫保虾仁
食材准备：油酥花生米、黄瓜、虾仁、大葱、生姜、干辣椒、糖、醋、生抽、蚝油、盐、鸡精、淀粉
制作过程：
1.调料汁：碗中加入一勺糖、一勺醋、一勺生抽、半勺蚝油、少量盐、少量鸡精、一勺淀粉、两勺清水搅拌均匀。
2.黄瓜洗净去籽切小段，葱切末，姜切丝，干辣椒剪小段。
3.锅中倒油，油热加入干辣椒、生姜、大葱爆香后，放入虾仁翻炒片刻，炒至虾仁变色后盛出备用。
4.锅中留底油，倒入黄瓜翻炒两分钟，放入虾仁再倒入调好的料汁翻炒片刻，料汁浓稠即可。
5.最后加入花生米，大火翻炒均匀出锅。

03

三、皮蛋豆腐
食材准备：皮蛋，内酯豆腐，大蒜，小米辣，线椒，香菜，白芝麻，生抽，蚝油，白糖，食盐，陈醋
制作过程：
1.皮蛋切块摆盘，内酯豆腐切小方块放在放皮蛋的盘子中间，大蒜切末，辣椒切圈，香菜切段。
2.调料汁：碗里放入青红辣椒，蒜末，辣椒面，白芝麻泼入热油，加入香菜和一勺生抽、半勺蚝油，两勺陈醋，少许食盐和白糖搅拌均匀。
3.把料汁浇在皮蛋豆腐上即可。

04

四、香菇鸡块
食材准备：鸡腿、香菇、生抽、食盐、白芝麻、生姜、大蒜、小葱花
制作过程：
1.鸡腿洗净去骨切小块，加生抽、料酒、少量的食盐和黑胡椒，淀粉抓拌均匀，腌制10分钟。
2.香菇洗净切丁。
3.锅中倒入少量的食用油，放入鸡块，炒至八成熟盛出。
4.锅中倒油爆香葱姜蒜，放入香菇翻炒变软，再加入鸡块一起翻炒入味儿后，加入白芝麻出锅装盘。

05

五、清炒土豆丝
食材准备：土豆‬、大蒜、干辣椒‬、花椒‬、生抽‬、蚝油、陈醋‬、食盐‬、鸡精‬、白砂糖‬
制作过程：
1.土豆洗净去皮切成细丝（刀功不好的可以擦成细丝），放入清水中去掉淀粉，蒜切片，干辣椒剪成段，小葱切葱段。
2.土豆丝捞出来沥干水分。
3.调料汁：碗中‬加入‬一勺生抽‬、一勺蚝油、一勺陈醋‬、少许食盐‬、鸡精‬、少量的‬清水搅拌均匀‬。
4.锅中倒油，油热后，放入蒜片、干辣椒、花椒，煸炒出香味。
5.再放入土豆丝，翻炒至断生，倒入调好的料汁，葱段大火翻炒均匀，食材入味大火收汁，出锅装盘。

06

六、线椒鸡蛋火腿
食材准备：线椒‬、火腿肠‬、大蒜、鸡蛋‬、生抽‬、蚝油‬、食盐‬、黑胡椒粉‬
制作过程：
1.青线椒斜切成段，火腿肠斜切成片，大蒜切末。
2.调味汁‬：碗中‬加入‬生抽‬、白砂糖‬、食盐‬、蚝油‬、胡椒粉和适量的‬清水搅拌均匀‬。
3.碗中‬打入两个鸡蛋‬，加入‬食盐‬，用筷子‬充分搅散‬。
4.锅中倒油，油热后，倒入调好的鸡蛋液，小火滑散炒熟，盛入盘中。
5.锅底留油，放入火腿肠，小火煎制金黄色，盛入盘中。
6.再放入蒜片、线椒炒出香味，放入炒熟的鸡蛋和火腿肠，倒入调好的料汁，开大火翻炒均匀。

收到922个赞

美食佳饮 游戏数码 休闲爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感家庭 母婴教育 时尚美容 名字百科 酷知科普 酷知体育 全部分类

自从哈尔滨当地进入到旅游业旺季以后，频繁出现了让当地人意想不到的操作。先是冻梨摆盘，现在又是地瓜配勺。近日，一名网友在社交平台中发布的视频画面显示，在黑龙江哈尔滨地区一名烤

天津人做的饺子那么的好吃，跟发面和馅再到擀皮包饺子，这一系列的过程有一定的关系。饺子在包的时候需要和面，要保证劲道。饺子在烹饪的时候，烹饪的时间要合适，准备工作却十分的复杂

冬季煮金桔雪梨茶，柚子混合果茶和苹果山楂红枣茶比较好，冬季作为一个比较冷的季节，温度和空气都是非常干燥的，所以入冬之后第一件要做的事就是补水，那么今年冬天大家可以准备一些可

你喜欢吃羊肉火锅吗？你觉得羊肉火锅外卖是不是很方便？你知道羊肉火锅外卖中可能会有什么东西吗？12月12日，一名顾客在江苏省射阳县一家餐厅点了羊肉火锅外卖，结果竟然在其中吃出了半截

神奇食材排行榜当中绿豆、番茄、葡萄籽、紫菜、蓝莓、黄瓜等食材最有助于美白、祛痘、抗衰老。日常的生活当中，需要爱美的女性合理的搭配食材，与平时护肤步骤相结合，从内到外的进行皮

薏米、奇异果、番茄属于美白神器。一直以来美白是很多女性想要追求的，除了平时使用美白护肤品之外，实际上我们是可以通过食材进行调理，使皮肤变得更加白皙透亮，因此我们要有良好的饮

蓝莓、牛奶、南瓜可以改变肌肤暗黄粗糙的情况。随着时代不断的发展，人们总会面临着各种环境污染、工作压力、饮食习惯等不同方面的因素，因此皮肤总会变得暗黄粗糙。除了日常护肤之外，

绿色蔬菜、胡萝卜、豆类、鱼类、绿茶，常吃这些食材，能让斑点和痘痘离我们远去。皮肤问题一直都是大家最关心的事情了，尤其是脸上的斑点和痘痘，在日常的饮食中合理饮食能减少斑点和痘

可以改善肤色暗黄的食材分别有：姜黄、蓝莓、西兰花、树莓、牛油果、橙子，长期食用这些食材能让皮肤变得更有光泽，改善皮肤暗黄的情况。拥有一个健康的饮食习惯，无形中能治疗很多身体

板栗是不能够跟豆腐一起吃。因为板栗中含有大量的淀粉和蛋白质，而豆腐中含有大量的钙元素。如果这两者一起吃的时候，会导致消化不良，甚至产生腹痛腹泻等等症状。

蓝莓、番茄、杏仁、红枣、绿茶等这些生活中常见的食材，能够起到延缓皮肤老化的作用。随着岁月的流逝，我们的皮肤会慢慢的老化，通过日常的饮食，可以有效的延缓皮肤老化的过程。

糖醋黄豆炖猪排、辣椒炒鸡腿、蔬菜蒸鸡腿、红烧肉、红枣银耳糖水。冬天的寒冷天气让人倍感寒冷，我们需要注意保暖，特别是在小雪过后。除了穿着暖和外，我们还可以通过食物来暖身。介绍

网址：分享六道简易下饭菜，食材和做法都很简单，价格也实惠 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/854044

相关内容

分享几道美味下饭的，食材简单，做法简单的家常菜给大家
分享8道家常下饭菜！色泽诱人！好吃又实惠！做法简单！味道好！
简单易做的5道家常菜菜谱 做菜简单 食材便宜 营养也丰富
分享5道特色美食，做法简单易学，自己在家也能做，而且经济实惠又下饭，有喜欢的朋友快来试试吧
分享几道超级好吃的下饭菜，做法简单又好吃，厨房小白也能做，而且经济又实惠，大人小孩都喜欢吃。
4道特色家常菜，做法简单易学，好吃又下饭，做起来也很容易
分享5道懒人必备、做法简单易学的家常下饭菜
分享几道特色美食，做法简单易学，好吃又实惠，自己在家也能做
分享5道简单又好吃的特色美食，做法简单易学，好吃又实惠，自己在家也能做
分享5道简单易做的家常菜

随便看看