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高血压是近年来发病率较高，且渐渐低龄化的一种慢性病症，一旦患上可能终身都要服药，不能随意停药。高血压患者日常饮食宜清淡，主要控制钠和脂肪的摄入，最好能戒烟戒酒。以下这些食疗偏方能辅助治疗高血压，有需要的朋友不妨对症选择适合的食谱。

草鱼葛根汤

原料：草鱼1条，葛根粉30克，葱花，植物油、盐适量。

做法：（1）将去除内脏的草鱼洗净，锅内放油烧热，下草鱼两面稍煸。

（2）加入适量清水煮沸后转小火炖，取小碗装葛根粉，放少许清水调成糊状，待鱼汤快熟时倒入锅中，边煮边搅拌，起锅放盐调味，撒上葱花即可。

主治：高血压患者，以眩晕，头痛为主症者。

葛根苡米粥

原料：葛根120克，薏苡仁、粳米各30克。

做法：（1）将薏苡仁浸泡2小时以上，葛根切碎，粳米洗净。

（2）所有材料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，转小火煲成稀粥。

主治：原发性高血压合并高脂血症，以头痛、颈项强痛、舌苔腻为主症者。

钩藤茶

原料：钩藤30克，蜂蜜5克。

做法：将钩藤洗净，晒干后放入茶杯中，沸水加盖冲泡15分钟，晾温后取汁加蜂蜜调匀饮用。

主治：肝阳上亢、肝风内动型高血压。

钩藤荔枝饮

原料：钩藤12克，荔枝干15克，冰糖适量。

做法：将钩藤和荔枝干一同放入砂锅，加清水煎，去渣取汁，加冰糖代茶饮用。

主治：肝阳上亢型高血压。

杞菊茶

原料：枸杞子20克，菊花6克，决明子30克。

做法：将以上3味同放入杯中，沸水冲泡，加盖闷15分钟。代茶频饮，可冲泡3～5次，每日1剂。

主治：肝肾阴虚，肝阳上亢型高血压。

黑芝麻拌枸杞叶

原料：黑芝麻50克，枸杞叶250克，盐、香油适量。

做法：（1）将枸杞叶拣杂，洗净，入沸水锅中焯烫2分钟，捞出过凉开水，沥干备用。

（2）黑芝麻拣净，清水冲洗后入炒锅，炒至微香；趁热研成细末，调入枸杞叶中，加适量盐和香油拌匀即成。

主治：肝肾阴虚型高血压。

玉米须香蕉皮汤

原料：玉米须50克，香蕉皮50。

做法：将玉米须和香蕉皮分别洗净，切碎后同入锅，加水600ml，水煎成300ml浓汁；过滤取汁即成。代茶饮用，每日1剂。

主治：各种类型的原发性高血压，以眩晕、水肿、口渴尿少者为主。

玉米须绿豆粥

原料：玉米须、绿豆、大米各50克。

做法：（1）将以上3种材料洗净，先将玉米须煎水取汁。

（2）再将绿豆放入砂锅，倒入玉米须汁，煮至绿豆开裂，加入大米转小火，熬至稠即可。

主治：各种类型原发性高血压，以眩晕、口渴、心烦为主症者。

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