科学记忆法中分类记忆法的全面解析

记忆力训练：科学记忆法，提高记忆力和记忆力保持力。 #生活知识# #教育学习#

人类为了提高记忆力提出了很多记忆法。科学的记忆法确实能提高我们的记忆力，科学的记忆法也有很多，比如联想记忆法、故事记忆法、定桩记忆法、分类记忆法等。今天笔者就拿出其中的分类记忆法与大家详细分享。

一、什么是分类记忆法

分类记忆法就是把记忆材料中属性相似、类别形同的事物归类整理，然后通过记忆整理好的分类，以达到完整记忆整个材料的目的。分类记忆在我们的日常生活中有非常广泛的运用，并且我们可能在不知不觉中就运用了这个科学记忆法。比如我们在玩斗地主扑克牌游戏的时候，我们会把相同花式，或者数字相同的扑克牌放置在一起，这样我们就能清晰地记住我们自己手上拿的什么样排序的扑克牌，以便策划游戏中该如何使用。这就是分类记忆法的简单运用。

二、为什么分类记忆法能提高记忆力

1、自动分类

人类大脑总是很自觉地把已认知的事物进行分类，我们看到一只小狗，立刻就把它分到动物的狗类当中你；当我们吃某样没吃过食物，尝试过后就能立刻把他们分到酸甜苦辣分类中。这是人类大脑拥有的自动分类功能，只是我们没有有意识的运用，一旦有意识地运用起来，放在提高记忆力上就会非常地有帮助。

脑神经生理学认为，记忆系统性的信息，能够在大脑中形成系统化的暂时神经联系，而零散性的信息只能在大脑中形成个别的、独立的神经联系。相比较而言系统性的神经联系会让人们的记忆变得更快、更有效率。

2、分类方便联想

想象力是记忆的来源，通过联想人们能够在信息之间建立一定的联系，从而帮助人们记忆。而把信息进行分类，恰恰就能够让人们在进行联想时更轻松。

举个例子来说，假如人们需要记忆香蕉、毛巾、狮子、电视、冰箱、牙刷、苹果、老虎、香皂、洗衣机、豹子、沐浴露、橙子、狗熊、电饭锅、橘子这16个词语，如果不对这些信息进行分类记忆，只是按顺序去记忆这些词语，那么人们很可能只能记住7个左右的词语。

因为每一个词语都相当于是一个组块，这些词语进入大脑中主要储存在短时记忆当中，但是短时记忆只能容纳7个组块的容量，我们记忆的内容不可能超过这个容量。这时候就可以把这些词语进行分类。

根据各种具体事物之间的联系，这16个词语总共可以分为4类，其中苹果、香蕉、橘子、橙子属于水果类，毛巾、牙刷、香皂、沐浴露属于卫生用品类，老虎、狮子、豹子、狗熊属于动物类，电视、冰箱、洗衣机、电饭锅属于家用电器类。这样分类之后，原来的16个单独的组块就变成了4个大的组块，而短时记忆中储存的组块数量虽然有限，但是每个组块的大小却没有任何限制，因此，4个组块很方便人们进行记忆。同时，当人们需要回忆这些词语的时候，由于相互联系的词语是共同记忆的，因此只要回忆起其中的一个词语，就一定能够想起另外几个，这也是对人们记忆能力的一种提高。

3、分类是信息编码的一种主要方式

输入到大脑中的信息想要变成人们的记忆，就必须要先进行编码。分类作为信息编码的一种主要方式，自然有助于人们的记忆活动。

4、分类本身就是记忆过程中应该遵循的一条重要原则

人们记忆信息的目的最终是要为日常的生活、工作和学习服务。如果人们直接去记忆那些杂乱无章的信息，非常麻烦，甚至有时候会比人们在日常生活、学习和工作中遇到的问题还要麻烦，如果是这样人们进行记忆活动还有什么意义呢？所以一定要把信息进行分类之后再记忆，这样就能够省去人们很多麻烦。

当然分类也不是随便怎么分都可以的，如果分类之后的信息依然杂乱无章，对人们的记忆没有任何的帮助。想要让分类后的信息真正帮助人们记忆，就必须在分类时遵循同类相属、异类相别的原则，找准信息之间的本质和非本质的联系和特征，根据这些特征，将信息进行分类、分科、分种、分项。

三、使用分类记忆法的原则

1、控制数量

记忆材料分类后的分类数量不宜大于7个。短时记忆是人们在记忆的过程中不可缺少的阶段。但是短时记忆的容量毕竟只有7个组块，因此想要让记忆变得更有效率，分类时就不要超过7组。

2、理解是分类前提

要对记忆材料进行分类我们理解记忆材料内容。分类是需要遵循信息之间的联系和特征的，而理解信息主要就是为了找出信息之间的联系和特征。因此对信息理解得越深刻，人们对信息进行分类时就越轻松，记忆也就越有效率。

3、准确分类

要准确选择分类的依据。不同信息之间的相同特征和联系可能有很多，但是却并不都适合作为分类的标准，必须要根据记忆信息的数量和种类，寻找到信息之间最鲜明、最有特点的内在和外在的联系，以此作为信息分类的依据。当然如果想要达到最佳的记忆效果，最好还是按照事物的内在联系来对信息进行分类。

以上就是关于科学记忆法中分类记忆法的全面解析的全部内容，对分类记忆法有学习兴趣的朋友可以参考本文内容。

原文：http://www.gzycjf.com/info/397.html

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