五年级心理健康通用版情绪调适小妙招教案（表格式）

发布时间：2025-04-10 14:12

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资源简介

课程基本信息
学科心理健康教育学段小学五年级学期秋季
课题情绪调适小妙招
学校教师
学情分析五年级儿童处于小学高段，面临学习任务加大及居家线上教育开展引发诸多亲子教育问题的困境，孩子们不仅要面对外部环境的不确定性，还要试图解决成长中的内部心理困扰，在多种因素的交互影响下，很容易情绪爆发。不受控制的情绪问题又进一步加剧学习问题、亲子关系和人际互动等心理问题，造成恶性循环，给孩子们的身心健康和学习和生活造成不利影响。故应在小学高段开展情绪调适的心理课程，帮助孩子们认识情绪，悦纳情绪，找到积极调节情绪的方法。
教学目标
1.通过《我的情绪小怪兽》绘本初步认识情绪，学会情绪表达。 2.了解情绪的含义、基本情绪和复合情绪。 3.学会通过绘画的方式接纳情绪，掌握情绪调适的几种方法。
教学内容
教学重点： 1.了解情绪，能做到基本的情绪识别与表达。 2. 掌握绘画调节情绪的方法。教学难点： 1.学会科学的面对情绪问题，悦纳自身所有的情绪。 2. 掌握图文并茂写情绪日记的情绪调适方法。
教学过程
一、导入 PPT课件呈现《我的情绪小怪兽》绘本，教师带领学生阅读绘本导入情绪课程。让学生通过情绪小怪兽了解忧伤、爱、平静、愤怒、快乐、害怕这6种情绪，并学会用颜色、绘画来作出情绪表达。同步展示学生画情绪小怪兽和表演情绪表达的视频。认识情绪情绪的含义情绪的含义：是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。即我们对客观事物的内心体验。四种基本情绪：喜怒哀惧。师：我们通常所说的情绪就是喜怒哀乐，然而还有惧——害怕也是一种基本情绪。 3、复合情绪：由两种或多种基本情绪所混合形成的情绪称为复合情绪。如常见的复合情绪：惊喜、悲愤交集、百感交集、悲欣交集、悲喜交加、亦喜亦悲、喜忧参半、哭笑不得等。接纳情绪情绪脸谱师：请同学们观看情绪脸谱学会识别情绪，也可以参考情绪脸谱把自己的情绪画下来，去接纳自身所有的情绪。情绪轮师：同学们还可以运用情绪轮，对自己的情绪进行具体的划分，具体化地觉察自己的情绪。四、总结师：首先，通过《我的情绪小怪兽绘本》带入对情绪的认知情境，用绘本中形象可爱的各种颜色的情绪小怪兽卡通形象加深学生对于情绪的理解。然后输入情绪的含义、基本情绪和复合情绪的基本知识点，让学生对情绪形成专业的认识。最后运用情绪脸谱和情绪轮引导学生学会进一步觉察自身的情绪，从而尝试倾诉情绪。可以试着写日记，画一画情绪披萨或者情绪小怪兽，以图文并茂地情绪表达来宣泄情绪，做积极的心理暗示，调适情绪，放飞心情。

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