高血压高血糖饮食禁忌及食谱

高血压患者应少食糖分高的甜食，以免血糖波动影响血压。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #高血压饮食禁忌#

高血压高血糖饮食禁忌及食谱

2023-10-03浏览 90465 次

病情描述：

高血压高血糖饮食禁忌及食谱

王娟副主任医师承德市中医院

擅长: 高血压病、冠心病、心律失常、心衰、慢支、支气管哮喘、肺心病、呼吸衰竭，以及脑梗塞、糖尿病等内科常见病、多发病的诊治。

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高血压高血糖饮食禁忌高盐，高脂，患者需要限制食用盐的摄入，限制油脂摄入，避免食用饱和脂肪酸，如牛羊猪肉等动物脂肪，多食用植物油等不饱和脂肪酸食物。高血压高血糖患者饮食还要避免高糖饮食，比如甜点，主食要求粗细粮搭配食用，而且主食量最好依据活动量固定。食谱建议清淡蔬菜为主，可以选择多进食凉拌菜，增加芹菜，菠菜，海带，紫菜类等高纤维食品摄入，有利于增加饱腹感和避免餐后血糖骤然升高。

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