“自我实现”这个词语是来自西方的，类似观念的出现，最早的时间要追溯到古希腊时期，苏格拉底首次将哲学从对自然的思考，转移到对人性的思考，具有里程碑的意义。直到心理学的出现，这一认识才得到科学的解释。
在西方，所谓的“自我实现”讲得是个体价值的实现，强调的是发现自我，知道自己内心的真正需求。而在中国，讲究的是天人合一，不强调个体，所谓的“自我实现”就是投身社会，通过社会来实现自我价值，但是由于西方文化的渗透，这一观念有所改变。随着中国的不断发展，许多人不像以前，忙于为生计奔波，而是开始有自己的追求，懂得自我实现。
从心理学的角度，“自我实现”是获得幸福的途径，很多人认为，只有拥有更多的财富，买各种想要的东西，才是幸福所在。其实，物质只是获得幸福的基础，只能够满足物质需求，对精神追求意义不大。当一个人拥有稳定的物质生活之后，就会有精神追求，这种追求就是“自我实现”的过程。
如果不能够充分认识自我，就会对人生产生迷茫，不知所措，容易产生无聊或者痛苦的心理。自我实现，是一个无穷无尽的过程，需要有一辈子去完成。与物质追求比较，自我实现并不会让欲望膨胀，导致痛苦，它只会带来更多的乐趣，让人陶醉其中。更重要的是，自我实现不受条件的约束，对每个人都是平等的，只要你愿意，就能去做。
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家
