贫血孕妇吃什么补血最快

孕期贫血时，可以适当吃些红枣、枸杞等补血食物。 #生活知识# #饮食技巧# #孕妇营养餐#

高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

贫血孕妇首选食物补铁。饮食上需要吃富含铁的食物，如瘦肉，血液制品，动物肝脏，蛋黄，紫菜，菠菜，海带，琼脂等。也可以吃富含维生素C的食物和水果，因为维生素C有利于铁的吸收。妊娠贫血多见于缺铁性贫血，因为孕期对铁的需要量增加。如果贫血程度严重，一般建议在膳食补充剂的基础上补充药物，如琥珀酸亚铁，蔗糖亚铁等铁制剂等。

王会茹 主任医师

西安市第四医院

孕期贫血需要多吃一些补血的食物。可以适当食用一些鱼类，瘦肉，动物的肝脏以及木耳，紫菜，樱桃，海带等。这些食物当中所含有的铁元素比较高，孕期应该注意营养均衡。如果贫血情况十分严重，一定注意及时的补充铁剂，容易对胎儿生长发育造成不利影响，使胎儿发育迟缓。最好根据贫血原因，采取合理治疗方法，如缺铁可补充铁剂。

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