孕妇贫血怎么补血

孕期贫血时，可以适当吃些红枣、枸杞等补血食物。 #生活知识# #饮食技巧# #孕妇营养餐#

孕妇贫血可通过吃补血食物、服用药物等方法补血。

1.吃补血食物。比如红枣、猪肝以及枸杞等，这些食物中含有丰富的蛋白质、铁等营养物质，能够给身体补充所需要的营养。可以起到辅助补气、养血等作用，还能够增强孕妇的自身免疫力，促进胎儿的生长发育。

2.服用药物。比如琥珀酸亚铁片、复方三维亚铁口服溶液、右旋糖酐铁片等，这些都属于抗贫血的药物。孕妇在医生指导下服用这类药物之后，有助于给身体补铁，促使人体外周血中的红细胞含量增加，从而达到补血、改善贫血的目的。

孕妇在怀孕期间应积极预防贫血，在饮食上适当添加有营养的食物，要保证饮食多样化，避免营养不良。在补血的同时要适当吃些富含维生素C的菠菜、苹果等，有助于提高铁的吸收率。

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