日常养胃的食物

发布时间：2025-04-13 23:56

小米粥养胃，适合胃寒者食用 #生活常识# #养生常识# #适宜食物#

2023-05-11

刘石平|主任医师中南大学湘雅二医院

营养科三级甲等

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食物含有成分养胃作用南瓜果胶保护胃黏膜，润肠助消化山药未提及滋补脾胃小米富含氨基酸轻松肠胃，减轻消化负担

内容摘自：日常养胃的食物 - 大众养生网

日常养胃的食物有南瓜、山药、小米，建议根据自身的情况适当的进行补充，以免影响肠胃恢复。

1、南瓜

含有大量的果胶成分，适当的使用一些南瓜，可以达到保护胃黏膜的效果，同时能够达到润肠的作用，能够促进肠胃消化。

1、南瓜：含有大量的果胶成分，适当的使用一些南瓜，可以达到保护胃黏膜的效果，同时能够达到润肠的作用，能够促进肠胃消化。

2、山药

山药属于药食两用的一种中药，可以达到滋补脾胃的效果。

2、山药：山药属于药食两用的一种中药，可以达到滋补脾胃的效果。

3、小米

小米中含有丰富的氨基酸成分，能够被人体吸收掉，同时可以减轻肠胃的负担。

3、小米：小米中含有丰富的氨基酸成分，能够被人体吸收掉，同时可以减轻肠胃的负担。

除此之外，胃部的症状较严重，可能是由于消化异常的原因导致的，也可以通过使用药物的方法，能够保护胃部黏膜，比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、兰索拉唑肠溶胶囊等药物帮助恢复。

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