[经济与管理学院举办“压力管理与幸福生活”主题讲座]

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 　　为缓解学生们生活、学习等方面的压力，经济与管理学院金融协会于12月12日在图书馆第10阶梯教室举办压力管理与幸福生活讲座，主讲人为人力资源管理专业张洪霞老师。

　　讲座伊始，张老师向同学们解释压力的来源和特点，并分析了压力的种类。适度的压力其实有利于促进人们的工作和学习，但是过度的压力会降低工作效率。同时，压力与身体健康也密切相关，同学们要学会寻找自己的压力源，找出管理压力的最好办法，让压力发挥正面作用。

　　大学生不仅面临着学习上的压力，同时也面临着就业压力，面对就业中激烈的竞争和自己急于求成的心理，会产生较大的挫败感。所以，有时佛系的生活态度也十分必要，量力而行，尽量保持身心愉悦，保证生活质量与工作效率。

　　讲座结尾，张洪霞老师提醒大学生要学会树立压力管理的意识，培养积极的心态。要学会收获、寻找生活中点点滴滴的幸福，减少无形力量的负面影响，用良好心态拥抱美好的人生。

审稿人：路宏伟

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