颈椎病的日常护理及注意事项

发布时间：2025-04-17 22:53

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颈椎病是一种较为常见的疾病，近年来有年轻化趋势，不仅严重影响着患者的日常生活，还会对患者的身体健康造成极大的影响。以下我们来看看颈椎病的相关知识介绍。

1.颈椎病的概念

颈椎病一是指因颈椎间盘退变及其继发行改变，刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管和食管等组织，并引起相应的症状和体征。

2.颈椎病的病因

2.1颈椎间盘退行性变

颈椎间盘退行性变是颈椎病发生和发展最基本的原因。随着年龄的增长，颈椎间盘会逐渐退化，导致间盘高度减少、弹性降低，甚至出现脱出或突出，从而压迫神经根或脊髓，引起颈椎病的发生。

2.2急慢性损伤

例如，长期保持不良的姿势、过度使用颈部肌肉、颈部受到外力撞击等都可能导致颈椎损伤，进而引发颈椎病。

2.3先天性颈椎管狭窄

这种情况下，颈椎管的直径较小，容易导致神经根或脊髓受到压迫，引起颈椎病的发生。

3.颈椎病对人体的危害

3.1头晕

低头玩手机时间过长，绝大多数人群都会出现头晕。这是由于颈椎由于长期维持一个姿势，造成脖颈部位供血缺少，因此出现出现头晕。

3.2头疼：颈椎病会直接导致头疼。原因在于，颈椎病引起脑供血不足，长时间以来会出现这个问题。日常生活中，头疼不是经常出现，所以很多人会忽视这个问题。

3.3中风：中风也是现阶段比较常见的心血管疾病，有着极高的死亡率，其中超过9成的中风患者存在颈椎病。大部分人不知道的是，许多中风都是颈椎病造成的。

3.4手变麻：属于颈椎病伴随的症状之一，患者手部发麻，无任何力气，严重影响其生活质量。

3.5视力下降：颈椎病患者，其自主神经功能紊乱，造成大脑视觉中枢缺血，导致其视力降低。同时，颈椎病会导致颈椎部分处于病变状态，对神经进行压迫刺激，造成身体瘫痪。

4.治疗

神经根型、椎动脉型和交感神经型颈椎病主要采取非手术治疗，如通过枕颌带牵引、推拿按摩、理疗等，以缓解患者临床症状；对于脊髓型颈椎病，临床一般采用手术治疗;同时，对神经根型、椎动脉型和交感神经型颈椎病予以保守治疗后效果一般，则应用采取手术治疗。

5.手术相关知识

5.1手术前按医嘱需要进行术前检查（如：采血、尿常规、心电图、X片检查等）；术前在医生或护士的指导下进行呼吸功能训练（练习有效咳嗽、吹气球训练）；术前一周戒烟；学会正确佩戴颈托的方法根据手术方式的不同术前需在医生或护士的指导下进行气管、食管的推移训练或俯卧位练习按照医嘱配合护士做药敏试验术前常规禁食12小时，禁饮6小时，剪短指甲（指甲不得涂抹指甲油，以免影响术中监测氧饱和），训练床上大小便术前保证充足睡眠，防止感冒；若因疼痛难以入睡，可告知医生予以镇痛药；若女性月经来潮、发热等特殊情况，应及时告知护士或医生；术前穿病员服，取下眼镜、首饰、活动性假牙等金属物品；若您有高血压、糖尿病等，术晨应在护士的指导下服用相关药物；保持良好的稳定情绪。 5.2手术后体位：全麻术后需要去枕平卧6小时；颈部制动，可两侧颈肩部放置沙袋固定头部，并按轴线翻身法进行翻身饮食：术后常规禁食4-6h，从流质-半流质-正常饮食，尽量选取易消化、营养丰富的食物，避免辛辣、刺激性食物；管道：部分病人术后会留置血浆管/尿管，应妥善固定并保持通畅，防止折叠受压伤口；术后伤口会出现疼痛，当您感知疼痛时，应及时告知医生或护士，予以镇痛药；若四肢肢体感觉麻木运动异常、呼吸困难等情况，应及时告知医生或护士；在医生或护士的指导下进行适当活动，应遵循循序渐进的原则出院注意事项：

加强营养；佩戴颈托6-8周；正确的姿势：采取正确的卧、坐、立、行和劳动姿势，减少急、慢性损伤发生的机会；选择合适的枕头，以中间低两端高、透气性好，高度以头颈部压下一拳头为宜；加强功能锻炼，长期伏案工作者，宜定期远视、以缓解颈部的肌肉的慢性劳损

6.注意事项

6.1避免过度使用电子产品：长时间使用电脑、手机等电子产品会导致颈部肌肉疲劳，加重颈椎病症状，因此颈椎病患者应避免过度使用电子产品。

6.2避免颈椎受伤：平时必须注意保护颈椎，防止不良刺激对其造成影响，避免颈部受到剧烈的撞击或扭转，以免加重病情。

6.3避免长时间吹空调、风扇：颈椎病是受到多种因素的影响，寒冷、潮湿加重颈椎病症状。因此，尽量少在气温过低、寒冷潮湿的环境下工作，避免引起颈肩、背部酸痛的情况。

6.4避免携带过重物品：携带过重的物品会对颈椎造成压力，加重颈椎病症状，因此颈椎病患者应避免携带过重的物品。

结语：以上是关于颈椎病相关知识介绍，希望对您有所帮助。

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