【全民健身】最好的减压方式，对每个人都试用，赶快收藏备用！

发布时间：2025-04-23 17:24

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[图片]如果你和大多数人一样，压力是你一天中的常规部分。一些统计数据表明，多达 77% 的人会定期感受到压力对身体的影响，包括头痛、失眠、焦虑、体重增加、肌肉酸痛、脾气暴躁和注意力不集中。虽然完全摆脱压力是不可能的，但学习如何以健康的方式应对压力实际上可以帮助缓解一些最严重的症状...

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