让自己的情绪平和要注意什么？

情绪公正性：对待自己和他人的情绪要公平 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情感智慧技巧#

让自己的情绪平和要注意什么？

男，30岁 2018-04-20 15:03

病情描述:

我觉得情绪稳定，遇事不暴躁、生气，这才是一个人成熟的表现，我想做一个这样成熟的人，在平时要注意什么？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-20 15:44

要做一个成熟的人，变得沉稳大气，就要注意以下几点：学会在适当的时候说“不”。记住，各种情绪都是正常的。保持自己的天性。听听他人对你的赞誉之词，这样可以使你真正认识自己。

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