提升小学生学习力的策略与技巧.ppt 全文免费

学习新技能策略4: 每日学习一小部分，避免过度压力 #生活技巧# #自我提升技巧# #学习新技能策略#

更新自我信念 我可以不完美，同时我的明天总会更好 信念改变：五步脱困法 如学生说他做不到某一件事，运用这个技巧可以分解为以下的五句：??? 1、困境：我做不到A??? 2、改写：到现在为止，我尚未能做到A??? 3、因果：因为过去我不懂得…，所以到现在为止，尚未能做到A??? 4、假设：当我学懂…，我便能做到A??? 5、未来：我要去学…，我将会做到A???? （注：第三步因果中的“因”，必须是某些本人能控制或有所行动的事） 举例 　1、困境：“我不懂游泳。”????负性词语。事情的真实情况是“到现在为止，我不能游泳”，但因为没有时间指针，说出来就像是一句永恒的真理一般，在我们的大脑里，也正是做出这样的效果，使得我们无法突破。? ?? 2、改写：“到现在为止，我尚未学会游泳。”????把事情划清楚时间指针：那只是过去的事，未来大有可为。另外，把“不懂”转为“尚未学习”，就是对潜意识指出这事情是可以学得懂的，但仍是负性词语。??? 3、因果：“因为过去我未能找到一个好老师和安排出时间，所以到现在为止，我尚未学会游泳。”把事情的原因找出来了：“找老师”和“安排时间”。这两点都是自己可以控制和自己可以有所行动的事。注意这一句已包含了两句，而两句都是负性词语。 ??? 4、假设：“当我找到一个好老师和安排出时间，我便可以学会游泳。”仍是3的两句，只不过是把两个负性词语改为正性词语。另外，把连接词“因为”改为“当”字则已经暗示一定做得到。?? ? 5、未来：“我要去找学会游泳的朋友，请他们介绍老师给我，并且改变工作安排，使自己每个星期六下午都可以去上课，我将学会游泳。 ???? 重拾优良状态 1.回忆想象自己以往过人成就，或者感到骄傲的经验，重现当时的景象、声音及内心感受。调节光线变得更亮，颜色更鲜艳，景物更清晰及放大。声音更接近自己，更大声，把感觉也调校得强一点。 2.达到这个境界时，做几次大力吸气，以加强力量，让心中的感觉强烈程度增加，当快到最高点时，便用右手紧握左手小指，享受这个感觉一会。 目标是右手一紧握左手小指，该愉快而强的感觉在一两秒便能涌现。 借力法 闭上眼睛，想象一个非常有智慧、学习很好、很有能力或者考试总是发挥很好的同学。想象他站在你的对面，然后向他要求借取这份勇敢、从容面对考试的力量，并要向他保证说：我想请你与我分享勇敢从容面对考试的力量，我向你保证，你与我分享你的能力后，你的力量并不会因借出、分享而减少，只会增加。我需要你的帮助，可以吗？ 当他点头答应后，请想象他从口袋里掏出一份代表这份能力的金属粉，仔细看看它的颜色。 请想像他向你扬手撒出代表这份能力的金属粉末，想象这些金属粉末像下雪般降落在自己身上的每一处，尤其是头顶和双肩。这些金属粉越落越多，然后，你开始感觉那些像雪花般的金属粉开始融化，进入你的身体。感受一下这份勇敢和从容的力量融化进入自己身体的感觉。 大力吸气以加强能力在体内的感觉，做数次这样的深呼吸，然后想像这股能力已经贴在身体的每一处，这份力量储留在身里，随时可以运用。 系统思考：影响学习力的层次性因素 和学习及自我相关的信念 伴随学习而产生的情感 我会什么 我该怎么做 体内与外界的学习基础 学习环境 学习行为 学习情感 学习能力 自我信念 辅导理念 每一个的孩子都是向善的。 孩子们都想 父母以他们为荣 取悦父母及成人 被社会团体接纳为一份子 积极参与与他人的活动 学新事物 令他人感到惊奇 说出自己的意见与选择 有机会时能自己做决定 辅导理念 没有两个人是一样的 发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人身上也会有同样的结果。 将两个人放在一起比较，是没有什么教育意义的。 辅导理念 一个人不能改变另一个人 一个人只能改变自己,改变自己，别人才有可能改变。 一个人只能引导另一个人去学习。 好的动机只给一个人去做某件事的原因，但是不能给他控制其他人的权利。 辅导理念 有效果比有道理更重要 只说做法有道理或者正确而不顾有没有效果，是在自欺欺人。 任何计划的设计都是为了效果；效果是所有行动的目的。 人与人的沟通是情感交流过程，而非逻辑过程，道理不能支持效果。 辅导理念 凡事必有至少三个解决方法 至今不成功，只是说至今用过的方法都达不到预想效果。 没有办法，只是说已知的办法都行不通。 并无难于处理的孩子，只有难于处理的关系及不善变通的老师 辅导理念 每个行为的背后，都必定有正面的动机 每一个人做任何事最终都是为了满足自己的一些深层需要。 动机不会错，只是行为不能达到效果(满足背后正面动机的效果)。 了解和接受一个人的正面动

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