《淋巴和穴位按摩自助全书(人人都能做到的自我护理全书)》

《按摩养生全书》- 教授穴位按摩促进健康的手法 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #中医养生书籍#

        编辑推荐

    1. 针对不同症状自我护理的完全按摩手册!

    2. 活用自己的双手，让自己越来越健康，越来越动人!

    3. 家讲解如何将淋巴按摩和穴位按摩结合，通过双效的按摩方法缓解身体的各种不适。

    4. 《淋巴和穴位按摩自助全书》中介绍的按摩手法简明易懂且效果显著!

    内容推荐

    不论是淋巴按摩还是穴位按摩，如果找到正确的位置再加以恰当的手法，都能够对消除身体上的疲劳或不适起到卓有成效的作用。结合穴位透视图和详细的解说，了解身体的穴位和正确的按摩方法，这是人人都能简单做到的自我护理。

    作者简介

    加藤雅俊(kato masatoshi)，MittuEnterprise股份有限公司董事长；日本整体疗法协会会长；日本整体疗法专门学校校长；药剂师；体内环境师；整体美容顾问；整体心理咨询师；职业运动员物理训练员。

    察觉并痛感医疗方面缺乏与病人的沟通和精神护理；之后学习心理咨询及训练管理学，于1995年开设“护理心灵和身体的保健沙龙”，同时学习穴位、经络等中医学，深化穴位及人体方面的造诣；继而又研究药用芳香疗法及食物疗法，开始从事整体护理；个人独创的按摩法及以医学根据为基础的指导法一度引起话题，负责担任职业运动员和职业棒球队的训练员；此外，从心理学、医学、药学、护理学、代替医疗等综合性观点出发，为模特及美容专家指导健康法和美容法。

    2004年荣获“国际荣誉奖·社会文化功劳奖”；首次在日本提倡“整体疗法”＝“针对每个症状，用综合知识及技术，从多方面护理”这个理念，在医疗、美容、体育、健康等各个领域做出广泛的社会贡献；在他构建的整体疗法领域从事个人专门职业，10多年来，培养了多名优秀的整体疗法技师。

    设立“Jurlique沙龙银座”等多个沙龙、商店、培训学校，活跃于电视·杂志·各种演讲活动中；著有《真正有效按摩穴位的读本》(高桥书店出版社)、《毒和人体!》(媒体工厂出版社)、《边看边学穴位按摩DVDbook》(主妇与生活出版社)、《原来如此!食物的新常识》(Transworld Japan出版社)等书籍。

    目录

    前言

    一目了然的淋巴与穴位图

    本书使用说明

    第1章

    淋巴与穴位按摩的功效

    什么是淋巴

    淋巴保护身体，预防疾病

    什么是“芳香疗法”

    美丽无极限处方① 提高按摩效果的3个秘诀

    第2章

    基本的按摩手法与技巧

    穴位按摩与淋巴按摩的功效

    怎样准确找到穴位

    美丽无极限处方② 自我护理前的注意事项

    第3章

    消除疲劳与不适

    腰部乏力

    大脑疲劳

    膀胱炎(尿频、尿不尽)

    鼻塞、花粉症

    打鼾

    美丽无极限处方③ “治疗”这点事

    第4章

    缓解身体的疼痛

    头痛

    腰痛

    背部疼痛

    牙痛

    美丽无极限处方④ 越变越美丽的生活习惯

    第5章

    美丽无极限处方⑤ 丰富饮食，美丽由内而外

    第6章

    解决女性烦恼

    不孕

    美丽无极限处方⑥ 塑造完美脸型和身材

    第7章

    有效地美容和瘦身

    打造小脸美人①

    痘痘、皮肤粗糙

    促进新陈代谢、燃烧脂肪

    排毒

    控制食欲

    美丽无极限处方⑦ 用植物化妆品，做素颜美女

    为了更加健康地生活

    提升效果的自我护理用品

    重新审视生活习惯

    穴位索引

    书摘与插画

网址：《淋巴和穴位按摩自助全书(人人都能做到的自我护理全书)》 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/92930

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