生活健康养生知识

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生活健康养生知识

俗话说"疗优于治,养优于疗',所以现代人对于养生越来越关注养生不仅是习惯还能对生活有帮助下面是我为你精心整理的生活健康养生知识希望对你有帮助!健康睡眠养生知识睡觉时禁带6种东西最后一点最严重可能致命:人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法经常熬夜的朋友们注意了啊!睡觉也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情会对健康不利。欢迎转载分享给您身边的朋友。1.戴「表」睡觉。有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射量虽极微但专家认为长时间的积累可导致不良后果。2.戴「牙」睡觉。一些人习惯戴着假牙睡觉往往睡梦中不慎将假牙吞入食道假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓引起大出血甚至危及生命。因此戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净既有利于口腔卫生又可安全入眠。3.戴「罩」睡觉。美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现每天戴乳罩超过12个小时的女人罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房而晚上睡觉就没有这个必要了。4.带「机」睡觉。有的人为了通话方便晚上睡觉时将手机放在头边。1/5

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