健康需要管理

健康体重管理需要长期坚持，不要期待短期速效效果。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活习惯养成# #健康体重管理#

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健康管理概述

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何谓健康管理

正文 . 第一章

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健康管理就是古人所谓的 “养生”。所谓“养生”,就是保 养生命。保就是护利御害，养就是 扶正祛邪，就是要保证人的生命佑 在自然呾社会的大环境中保持平衡 呾适应，也就是“天人合一”。 养生作为人类生存的智慧，已渗 入人们的日常生活之中，成为人 类探索的永恒主题之一。如今， 养生保健知识日益普及，大家都 知道，为了健康和长寿，在生活 中要注意调节情绪，积极运动， 讲究饮食，保证睡眠等等。

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