新年快乐 | 提高生活质量的5个高效方法，用了就见效

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主播：Bobo

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2021年1月1日，新年了，剽悍晨读首先祝大家新年快乐。

感谢你一直以来的支持、鼓励和陪伴。

我们始终相信有这样一群人，他们坚持提升自己，努力让家人过得更好，全力为社会和国家做出自己的贡献。

而我们就是你的小智囊、小谋士和小书童，矢志不渝地助力你的个人成长。希望大家可以在这里有所思、有所用、有所得。

2020年，有泪、有笑、有痛苦、有欢乐，别管多么艰难，它都已经成为过去。我们要抬头向前看，卸下过去的包袱，迎接新的未来。

新的一年，希望你除了暴富，也可以继续拥抱剽悍晨读。

拜年完毕，来看我们今天的内容吧。我们要给大家分享的书是《秩序给我自由》。

这本书是由《纽约时报》畅销书作家格雷琴·鲁宾所写。在以往的晨读中，我们曾分享过书中部分内容，这次我们重点解决的问题是“如何过好自己的生活？”

①

『 一分钟整理』

把丢在沙发上的大衣挂在衣架上、把坏了的签字笔扔进垃圾筐、把用完的牙膏放进杯子里、把门口横七竖八的鞋摆正。

我们不要没事就抱着手机，刷着无用的琐碎信息，而是要用好闲暇时光。找出生活中可以用1分钟做好的整理小事，并且见缝插针地把它做完。

由于这些小事消耗的时间很短，所以我们做起来不会产生太大的抵触情绪。

当你把“一分钟整理”用在生活中后，几个星期下来，你会惊讶地发现，每一分钟所完成的任务，累积在一起竟然有这么多。

我们的家里之所以没有秩序，并不是一天两天造成的。而是东西放这里不收拾，放那里没留意，慢慢的，家里就变得越来越乱了。

②

『并行策略』

不知道你记不记得这个经典的时间使用故事？

你有三件事需要做，分别是：烧水、洗碗和摘菜。

怎么做才最节省时间呢？

这就涉及到做并行策略。答案是：在烧水的同时洗碗和摘菜。水烧开了，碗也洗好了，菜也摘好了。

同样道理，在整理上，我们有什么并行策略呢？

比如，从一个房间到另一个房间时，你不要空手而行。比如，你看到了卧室的脏衣服，去卫生间时，就可以把它一起带过去。你看到了客厅有一只用过的勺子，那么去厨房时也把它带过去。

在做一件事时，看看有没有其它可以一起做了的事，就是整理房间的并行策略。

③

『 需求 碗 』

在小说《哈利·波特》中，哈利发现了一间“有求必应”屋，里面可以神奇地容纳一个人需要的任何东西。

这个东西的原型就是欧美人家门口的“需求碗”。

在很多家庭生活美剧中，你会看到屋主人外出时，都会从门口的一个大 碗里，拿家门钥匙、车钥匙还有门禁卡之类的东西。

那个就是需求碗。

你也可以找一个碗或托盘，把家人出门时可能需要的所有小东西都放在里面,，比如钥匙、太阳镜、耳塞、零钱等。

这样可以避免你把出门用的东西乱放。如果你经常找钥匙、找门禁卡，那么这个需求碗就是给你设计的。

④

『 处理好包装 』

“哗啦啦……”

作者发现造成大多数家庭混乱的一个“元凶”是：散开的包装，比如狗粮袋、瓜子袋、茶叶袋，还有粮食袋等。

如果你乱撕狗粮袋，它可能就无法重新密封了，一旦碰倒就会撒一地；如果你撕坏装有拉链袋的盒子，它可能就不能再轻易地合上了；如果你把新买的玩具从包装中拽出来，它可能就放不回原来的盒子里了。

其实，如果你按照正确的方式打开包装袋，那么你就能在使用后重新密封它。

养成在包装袋上寻找拆封线或凹口的习惯。这一点小小的额外努力，就会让你之后的生活更便捷。

⑤

『 匹配图 』

一些人在生活中很糊涂，他们不知道自己的生活是怎样的，也不知道放在角落中一年多的东西对他们有什么用。

与其占地，不如扔掉。而想要踏实地扔掉就得梳理自己的生活。

根本没有什么“以后可能会用的东西”，只有记不清“上次什么时间用过它”的东西。

因此，你需要一个匹配图。具体的做法是：

第一步，你先坐下来，拿出白纸和笔，在纸的左侧梳理自己的生活，罗列自己生活中需要的东西；

第二步，在纸的右侧整理放在角落的物品，并写出它们的功能；

第三步，把右侧的物品和左侧的生活需要做连线。连不上的尽快扔掉，以后也不要再买了。

总结一下，人生需要计划，生活需要整理。整理生活，就是整理心情。用好今天分享的五个整理策略，让你每天都能轻装上阵。

今天的分享就到这里，希望给你带去启发，记得给我们点赞鼓励哟。

参考书目：《秩序给我自由》[美] 格雷琴·鲁宾

——END——

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