做好这个5个方面，帮你开启高效生活

发布时间：2024-11-17 03:58

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作者：欧阳芊双

文章首发于公众号：欧阳芊双（ID：qianshuang2016）

前段时间有小伙伴问：“你理想中的生活是怎样的呢？”

我回答说，我希望它是一种精简、高效、有序的状态，并且拥有这样生活的自己内心轻松自在。

这样听起来好像还是有些抽象，所以今天咱们就一起来详细聊聊我所向往的“高效生活”。

1、环境——井井有条

无论是居家还是办公环境，其实都从某种程度上反映了我们内心的状态，决定生活是否高效的关键，在于你对环境中物品的把控。

想象一下，在一个堆满杂物、积满灰尘的环境下，你要怎么让自己集中精力、高效做事呢？

有调查表明，人们每年要花费大量的时间在找东西上面，如果你能把拥有的物品做到合理分类，并且清楚知道它们的位置，效率是不是也会提高很多呢？

2、信息——简洁优质

身处移动互联时代的我们，每天被海量的信息所包围，由于内心缺乏安全的边界，囤积信息就成了我们获取安全感的方式之一。

这几年知识付费兴起，我们越来越迷失在知识焦虑之中，手机上、电脑上、网络上，源源不断的信息哪些才是有用的呢？

如果我们可以对自己需要的信息有一个选择的标准，有效地利用少量优质的信息，是不是也可以减少信息压力带给我们的注意力缺失呢？

3、时间——合理高效

每个人每天拥有的时间都是一样的，可为什么产生的价值却有所不同呢？就是由于我们对于时间的利用方式不同。

怎么利用时间，其实背后体现的是我们价值观的不同，把黄金时间用在重要的事情上，才有可能创造出更高的价值。

所以，如果我们能够合理地分配自己的时间，是不是可以找回生活中那些因为“没时间”而错失的美好呢？

4、身体——精力充沛

随着年龄的增长，我越来越体会到了“身体是革命的本钱”这句话的重要性。

很多时候，我们虽然想做，但是由于没状态、没心情、没精力去完成的事情实在太多太多。

如果我们可以根据个人的精力曲线，合理地分配自己的能量，那是不是重要的事情被完成的几率也会增加很多呢？

5、内心——轻松自在

当我们面对井井有条的环境，简洁优质的信息，合理有效地分配自己的时间，并且精力充沛地去处理自己喜欢的事情时，整个人是不是也清爽了很多呢？

这个时候，我们的内心也会变得更加平和，不被外界的人、事、物所左右，知道自己真正渴望的、需要的。

摆脱患得患失，发现真正的自我，这才是我想要的“高效生活”。

总结：

生活中的问题复杂多样，单一维度的提升并不足以解决遇到的问题。有的时候就像打地鼠一样，你刚按下了这个，发现另一个又冒了出来。

所以，我们需要把以上五个方面同时进行调整，它是一个长期优化的过程，在不断循环的过程中，我们会慢慢发现和了解自己，最终让生活变成自己想要的样子。

高效生活是一种我们可以选择的生活方式，后面我会针对每个方面做进一步的探讨。

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作者介绍

作者：欧阳芊双，专注于个人成长与效率提升，分享高效生活的方法和体验。个人公众号：欧阳芊双（ID:qianshuang2016）

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