正念冥想在线收听

尝试引导冥想，如正念冥想或慈悲冥想 #生活技巧# #心理健康建议# #冥想减压法#

正念冥想

治愈陪伴

主播：墨心岛屿

热度：1280最近更新：2023-08-30

介绍：每天10分钟轻松入睡，减压放松，缓解焦虑，消除疲劳。 保持专注，保持正念，做一个情绪稳定的人。 感受内在的蜕变，遇见更好的自己。
专辑详情：

简介

每天10分钟轻松入睡，减压放松，缓解焦虑，消除疲劳。 保持专注，保持正念，做一个情绪稳定的人。 感受内在的蜕变，遇见更好的自己。

正念冥想|365天正念冥想|感受内在的蜕变，遇见更好的自己。

每天睡前10分钟，减压放松，缓解焦虑，消除疲劳，轻松入睡。与你一起深度聆听，开启一天身心放松之旅。拥有一个美好睡眠。

大家好，我是墨心

欢迎来到墨心疗愈：365天正念冥想。

通过这个专辑的练习将会帮助我们更好的将正念融入生活。感受内在的蜕变，遇见更好的自己。

给自己一个内在微笑，嘴角上扬，

聆听每一个器官，

每一个器官都在跟你诉说什么。

每天可以给自己一些时间选择舒适的空间，

静静的去聆听。

可以帮助你：

舒缓助眠 聆听内在 自在身心，

调节情绪 放松减压 缓解焦虑。

墨心，生活冥想践行者，倡导者

每天与你一起冥想，遇见更好的自己。

将冥想融入生活，让冥想成为一种生活方式。

谢谢聆听！

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网址：正念冥想在线收听 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/109727

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