老年人应该怎样做到正确饮食呢？

老年人应该适量运动； #生活知识# #老年人#

老年人应该怎样做到正确饮食呢？

女，56岁 2018-05-16 11:50

病情描述:

我母亲年龄大了，各种慢性病缠身，这种情况下应该怎样做到正确饮食呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕 主任医师 中日友好医院 2018-05-16 12:44

越来越多的老年人患有慢性病，这些老年人无论是自身还是看护者，都应该格外注意老年人的饮食料理，要摄入充足的食物都是最近的前提，老年人食物制作要细软。多采用炖、煮、蒸、烩、焖等烹调方式，而不是采用煎炸，熏烤这样的烹调方式。多吃蔬果少吃肥腻。最好每天都有蔬菜，把蔬菜和水果作为零食，作为加餐食用。

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