日常生活怎么饮食最健康？

日常生活怎么饮食最健康？

女，25岁 2018-09-04 21:47

病情描述:

我吃饭很不规律，所以胃不太好，日常生活怎么饮食对身体最好呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-04 22:12

日常生活中也要注意饮食健康。日常膳食中应牢记膳食宝塔，确保谷类、薯类、蔬菜、水果、畜禽肉、鱼虾类、蛋类、奶类、豆类的充分、均衡摄入，并控制油、盐食用量。

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