不同季节我们应该如何食补？

冬天应该多吃些温补的食物 #生活常识# #季节适应#

不同季节我们应该如何食补？

女，30岁 2018-04-18 19:18

病情描述:

不同季节上市的食物也不同，那么不同季节我们应该如何食补？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-18 19:30

不同季节的饮食也要同当时的气候条件相适应。如冬季天气寒冷，应多选用温热食物以增温祛寒，并佐以辣椒、花椒、肉桂等辛热之品以增加温热的功效。夏天气候炎热，应多选用寒凉食物以消暑解热，如主食多吃小米、大麦类食品，多喝些绿豆汤，多吃些水果、西瓜等寒凉食物。

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