生活需要怎么去充实自己?

明确目标并设定策略：知道自己要什么，怎么争取 #生活技巧# #谈判技巧# #谈判技巧培训#

首先，需要学会过有规律的生活。生活作息时间不规律，年轻时可能不会有什么感觉，但随着年龄增长，不规律的生活节奏会带来严重的疲劳感和负重感，甚至会导致睡眠障碍。
其次，不要为了充实而充实。充实的生活是从内向外的满足感，单纯的的忙忙碌碌，表面上看时间是充实了，但是在忙碌中不能得到满足，甚至到了越忙越乱的程度，那么我觉得宁可这一天踏踏实实地只做好一件事，这样更觉得充实。
然后，做事一定要有条理。以我自己来说，我习惯是把手头要做的事情排一下序，哪些是临时加急必须要做的，哪些是每天都要做但是有时限的，哪些是不太着急要处理的。排好顺序，自然而然分出来轻重缓急。
还有，生活要有一点仪式感。可以通过深呼吸、泡茶、整理桌面等小动作，来暗示自己进入工作状态或完成工作。不要小看这些小动作，长期坚持一些小的仪式感动作会使人更加愉悦和满足。
最后，注意劳逸结合。机器长时间工作还要保养检修，更何况是人。一定要把工作和休息分开，让大脑和身体得到充分休息。充分放空才能完全充实，这也是古老的中国智慧。
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首先，需要学会过有规律的生活。生活作息时间不规律，年轻时可能不会有什么感觉，但随着年龄增长，不规律的生活节奏会带来严重的疲劳感和负重感，甚至会导致睡眠障碍。
其次，不要为了充实而充实。充实的生活是从内向外的满足感，单纯的的忙忙碌碌，表面上看时间是充实了，但是在忙碌中不能得到满足，甚至到了越忙越乱的程度，那么我觉得宁可这一天踏踏实实地只做好一件事，这样更觉得充实。
然后，做事一定要有条理。以我自己来说，我习惯是把手头要做的事情排一下序，哪些是临时加急必须要做的，哪些是每天都要做但是有时限的，哪些是不太着急要处理的。排好顺序，自然而然分出来轻重缓急。
还有，生活要有一点仪式感。可以通过深呼吸、泡茶、整理桌面等小动作，来暗示自己进入工作状态或完成工作。不要小看这些小动作，长期坚持一些小的仪式感动作会使人更加愉悦和满足。
最后，注意劳逸结合。机器长时间工作还要保养检修，更何况是人。一定要把工作和休息分开，让大脑和身体得到充分休息。充分放空才能完全充实，这也是古老的中国智慧。
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其实说白了充实就是忙碌，人是个很奇怪的东西，太忙嫌累，太闲会烦。其实生活中的很多事都是这样的，慢慢的也才理解了孔子的中庸，很多事情中间最好。至于闲下来的时间用来干嘛，我觉得一定要找到自己的兴趣。

每晚临睡前大概制定好自己的计划，小时候总不懂计划的重要性，现在才深知计划的意义。并不是非要你按照计划完成所有安排，而是计划会让你心里踏实，有充实感，而且时间也会利用的比较充分。

然后就是行动了，其实一切都很简单，并没有想象的那么复杂。一旦行动起来，认真投入，就会很容易发现这世间万物所有的有趣之处。关键是要认真和投入，切不可敷衍了事，心不在焉，其实所有的喜怒哀乐都来源于自己的内心，同样的当你投入到一件原本很枯燥的事情中，发现它的乐趣后，所做的枯燥无味遍都是浮云。所以投入精力和发现兴趣会让人有成就感，会让人快乐和充实。

说一下我平时都干嘛吧，其实生活确实很无味，但正是这平淡无味的生活才是最磨练人的，乏味的生活可能会带来堕落和更加乏味，但也可能带来对充实和对人生的大彻大悟。...展开全文c

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画画
之前小时候有个梦想就是画家®，然后小时候学了几
年长大后再没没有动过画笔，前不久突然一时兴起，
去了画室画油画，几个小时一下就过去了，画画是另
一个世界，你可以在里面创作塑造你想要的任何事
物,表达心情,悠闲自在
射箭©...展开全文c

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阿 这 时间多建议追个星
做人要知足常乐，知恩图报；做人要坦诚善良，宽容大度；做人要以心换心，以情换情；做人要坦坦荡荡，问心无愧。记住一个人的好，忘掉一个人的坏，你就是一个幸福的人！
心善是一种美德人善是一种修养，真善是一种功德对人要有一种诚信对事要有一种明白很多情理之中要学会尊敬要学会安静和祥和。 穷则独善其身，达则兼济天下。 授人以鱼，不如授人以渔。 ​
心善是一种美德人善是一种修养，真善是一种功德对人要有一种诚信对事要有一种明白很多情理之中要学会尊敬要学会安静和祥和。 穷则独善其身，达则兼济天下。 授人以鱼，不如授人以渔。 ​
向善是一种文明，也是一种光明。善良之举，需要人人拥有；善良之歌，需要人人唱和。让我们一起轻掬季风，淡挽流云，抚一弦清音，让幸福在平凡、平淡中盛开如兰，让善良之歌在红尘的原野里辗转悠长。让我们一起心存善良和大爱，微笑着，走过季节的轮回。
要确立一个远大的志向，树立和培育正确的理想信念，对自己的未来充满希望，要立志为自己的未来而努力奋斗，把祖国建设成为物质文明，政治文明，精神文明的国家。
微笑需要真诚，它不是挂在脸孔上的一种装饰品，也不是肌肉的一种无意识的运动，而是内心真情实感的自然流露，只有真诚的微笑才是最美的，也只有真诚的微笑才能打动人。...展开全文c

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1、罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人。

2、与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束。

3、喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。

4、消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变。...展开全文c

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可以适当做运动。运动能够让我们精力充沛，让我们的身体状态得到很好的修复和调整。每日或者每隔一段时间就进行一次运动，能够让我们感觉更舒服。一个人一旦身心感觉舒服了，把疲惫给消灭了，自然就能够轻松自在起来，心情也会开始变得美妙。
学会梳理烦恼。每个人都有情绪化的时候，一旦情绪不佳，我们就应该及时做好梳理的工作，不让坏的事情长期占据我们的内心。否则，我们的内心一直都被负能量所驱使，又如何能够快乐起来呢。因此，想要保持好心情的话，快快去梳理内心的烦恼吧，解决掉这些烦恼了，你的好心情就会跑回来了。
不总是斤斤计较。一个人如果活得过于认真，对万事万物都斤斤计较，尤其是关乎到自身的利益总是不停息的去争取，这样的人肯定会活得很累。我们对于一些生活的琐事，其实可以放开心胸，不要总是记在心理，而让自己不痛快。要知道，斤斤计较的人，如果什么事情都不放过的话，会让自己活得很累的，又如何让自己开心起来呢？

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想要充实自己，要给自己设定一个小目标，就是近期容易实现的目标。充实自己的方式有很多种，看看自己喜欢哪一种方式。选择几个最适合自己的方式，然后坚持下去，一定要懂得坚持。
比如说晚饭后有时间，可以选择脚步走或者跑步的方式爱你是自己，经常的运动能够很好的提升自己的抵抗力，运动起来，充实自己的同时也可以获得健康，何乐而不为呢
如果不喜欢运动，可以选择一本自己喜欢的书籍，用阅读来打发时间。古人说的好，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，读书可以说是最好的生活习惯，可以陶冶我们的情操，希望大家都能养成读书的好习惯。
当然也可以通过游戏方式进行充实自己，但游戏要把握一个度，适度游戏也是个很好的选择。
总而言之，充实自己的方法有很多，希望你能找到最适合自己的那那一个。
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生活中想充实自己，首先你得有一颗热爱生活的心。
1.按时作息，早睡早起想象一下，你每天熬夜到半夜两三点，第二天一觉起来已经中午，一半的时间已经过去，这一天怎么可能过得充实？所以充实的一天，从早起开始，当然，要想早起，必须早睡哦。
2.看有营养的书籍或电影，美好的时光要浪费在美好的事物上，让自己的闲暇时光浸透在别人优秀的思想文化成果中，使自己得到陶冶和成长。
3.拒绝做无意义的事情打发时间，常看到有一些人，时间一大把，却不好好珍惜和利用，不断地挥霍在无意义的事情上，像是和时间有仇一样，得过且过。比如一部接一部地刷脑残剧、脑残拼图、脑残游戏，这样的事情，越做越空虚，最终会把自己变成一个没用的人。所以 ，珍惜生命，就要远离这些时间杀手。
4.给自己定一些小目标，漫无目的地生活，自然会感到空虚。只有那些心中有志向的人，你总能看到他们忙碌奋斗的身影。所以，规划一下自己的人生，给自己定几个小目标，让自己充实起来。
5.学一项技能。人活一世，身无长物可以傍身，看着别人在年会、联欢会上能在舞台上各显身手，想想自己却无一技之长，是一件多么悲哀的事情。所以，有时间的话不妨学一学舞蹈、乐器、书法、绘画，这些都可以让你的生活更加充实。
6.旅行。离开自己住腻的地方，去别人住腻的地方看一看，见识一下大自然的神奇，以及不同地域的文化，也不失为一种好的充实生活的方法。旅行，能够提升一个人的眼界和智慧，如果经济条件允许，就不要犹豫，出去走走吧。 ...展开全文c

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规划自己的人生，确立短期目标和长期目标，有了追求，就会多做有意的事情。生活慢慢的就会忙碌起来。也会慢慢充实起来。
第一是多跟朋友交往。每个人都是一座宝库，经常跟朋友多进行交流，喜欢交际的人往往知识面比较广，更有利于自身的全面发展和进步。
第二是多培养一些兴趣爱好。你读书吗？多看书可以增长见识，修身养性，让自己变得富有涵养。除了读书，你还可以尝试别的新鲜事物，多学习新知识。你的兴趣就是自己最好的老师。
第三是多锻炼。如果自己条件允许的话，可买些健身器材放在家中，比如跑步机。刚开始可每次跑五至十分钟，以后再慢慢增长锻炼的时间，可延长到20分钟。但如果你喜欢进行户外运动，把两者结合起来进行也可以。比较忙的时候，就在家里运动，而清闲的时候，就去户外运动。常常锻炼身体，会使你变得精神抖擞，充满活力。
第四是担负各种责任。孝敬父母，帮助朋友，生儿育女、成家立业等等，都是我们必须承担的责任。担负起这些责任，才能问心无愧地做人，并做得堂堂正正。
总之生活需要充实。但充实首先源于健康的身体，健康是幸福的根基，对自己充满信心、对生活充满热爱、对前途充满梦想，另外多出去走走，去郊外踏青，欣赏美丽的自然风景，也是不错的。
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