我的独家秋日养生食谱

发布时间：2024-11-20 05:49

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这不是减肥而是耗气血

错误的减肥方式会损耗我们的气血养血等于养命正确的减脂方式不仅会让我们的身材变得好看也会越来越健康 #好身材练起来 #养气血 #0元玩转这座城 #创作者赏金计划 #优质作者追光计划 #创作者服务中心 @点小评@点小E@点小二

鸡柳到底是鸡身上的哪个部位呢？

饿的不行，碱水面包挂件也不放过[大哭][大哭]

坐在动车上突然发现我的碱水面包挂件蜕皮了！！！是不是刚才挤地铁人多时候被偷吃了？？想给世界一个大大的白眼啃了一口，嗯，能吃 #分享我的趣味食刻#碱水面包#面包挂件#精神状态 #0元玩转这座城#搞笑研究所#一条评论送我出道 @点小胖@点小E@点小评

钱，根本不是挣来的，人一辈子大概率就富一次

人赚大钱就那么几年,关键要守住财富！一定要调整好心态,别老想着踩中下一个十年的风口。 #一条评论送我出道#关注我每天坚持分享知识#搞钱人的周末时光#实用生活小窍门#假如万物皆有段位#在点评涨知食了#0元玩转这座城#创作者赏金计划#优质作者追光计划#祝愿刷到视频的朋友都能发大财越是没钱越要对钱有概念

冷知识：丰巢靠收超时费达到20亿，准备上市了

丰巢对不起本人是不会付超时费的已经在收货信息备注了“送货上门” 还是不联系就放丰巢柜既然你喜欢放我偏不取你爱放多久就放多久有本事你放到天荒地老、海枯石烂 #你不知道的冷知识#十一来吃这座城

和家人的周末美食时间

#0元玩转这座城1、早上的第一餐,尽量选择高蛋白的食物,比如鸡蛋羹、水煮虾之类的千万不要碰碳水，吃多了容易让人食欲大开，特别是馅饼那种高糖高油的。蛋白质就不一样了,能让你饱得久一点,还不容易饿。 2、晚餐时间要抓紧在6点之前吃完最好, 16+8饮食亲测有效，晚上别吃太多吃中午的一半就行，如果可以挨饿可以选择单一的水煮菜或者一颗西红柿,带着微微饥饿感入睡,第二天上称肯定会让你开心 3、早上空腹运动，晚上饿着肚子运动可能会失眠,一周一般运动五天，每天一个小时40分钟有氧加20分钟无氧。 4、早上空腹做像跑步、跳绳、爬楼梯这类有氧运动，能更掉秤。 5、熬夜、睡不够,压力激素就会上涨,很容易胖体脂也就增加了。 6、每天至少喝够2000ml的水，多多喝水效果很好 7、管不住嘴的时候就逼自己喝水，喝完如果还饿就吃点热量低、饱腹感强的，像黄瓜、小番茄，这类膳食纤维高的水果的饱腹感很强,黑咖啡就看个人体质。#居家美食汇 #在家做美食上热门 #一日三餐人间烟火简单而美味 #运动健身好去处 #上热门在家做美食 #用美食记录生活 #今天晚餐长这样 #粤菜美食 #美食日记

飞机餐竟然不是预制菜‼️是机长现炒的

当然不是现炒的啦哈哈哈哈 [笑脸] 为什么预制菜频繁上热搜? 想必没有哪个空勤人员会说「机组餐」好吃吧？（新人除外）机组餐本质上就是预制菜，当然，旅客餐也是。好几次飞大早班，清晨6点看到航食工作人员把中午要吃的餐拿上来，冰凉凉的，我就知道，今天又要吃昨天的“剩菜”了。「飞机餐没营养，但健康」虽然民航机组餐是公认的不好吃，但由于有严格的餐食保障体系，至少每一份菜，不用担心有安全问题。如果飞行员在空中因为餐食导致不适甚至失能，后果不堪设想，所以航食公司就算想在餐食上赢得更多利润空间，只能说在美味上少下点功夫，他们绝不会冒着安全、健康的风险。而且空勤人员如果不在飞机上，基地里都配备了专门的空勤餐厅，那里的食物丰富多样、美味新鲜，在一定程度上补偿了飞机餐难吃的痛点。 ✨「预制菜不是原罪，品控才是」最近发生的几起校园午餐事件，本质上并非缘于预制菜，而是家长对学校提供餐食品控的不信任。尤其是经济越不发达，越远离社会监督的地方，品控常常失控。预制菜是现代食品工业大环境的趋势，解脱双手、方便高效。对比国外，预制菜的确有着巨大的潜在市场，但对标国外，由于国内的食品监管体系不够完善，预制菜的品质往往很难得到保证。说到底，家长们反对的不是预制菜，是缺乏品控的透明体系。学食品安全的朋友说，「餐食行业是良心行业，从业者只有心存将食物做到让顾客放心的感念，才能做好这份事业」 #美食行业热议中#预制菜已经发展到这个地步了#预制的风卷起来了#预制菜会是下一个风口吗#0元玩转这座城 #飞机餐#我就说大众点评能学到东西 #一条评论送我出道@点小胖@点小评@点小E