肝病患者饮食很重要!推荐几种适合的养生食谱,建议收藏

发布时间:2024-11-20 05:50

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(文章自河北中医肝病医院微信公众号)

人以水谷为本,饮食是维持生命活动必不可少的物质基础,通过饮食吸收水谷精微营养全身,维持人体生命活动。慢性肝病患者根据辩证施治的原则,选择不同性味的食物进行配膳,做到寒热相宜,五味调和,不仅能使疾病早日康复,而且能起到巩固疗效的作用。


现在给大家介绍几种适合慢性肝病患者的养生食谱:

一、养生粥类:根据不同性味食物的合理搭配,有健脾和胃、健脾利湿、益气补血等功效。

01薏仁山药粥

山药30g、薏苡仁50g,粳米100g,加水适量,煮烂成粥,加入稍许白糖调味即可,适合早餐或晚餐食用,对于慢性肝炎脾虚湿困者,有一定的疗效。

02枸杞红枣粥

枸杞子30g、红枣20g、粳米50g、先将粳米、红枣煮熟或半熟,然后加入枸杞子煮熟食用即可,适合肝硬化患者早餐或晚餐食用。

03党参黄芪粥

党参15g,黄芪15g,山药30g ,粳米60g,将党参、黄芪(用纱布包好)、粳米、山药洗净,全部用料一起下锅,加清水适量,文火煮成粥即可。(气虚、乏力症状不明显患者少放党参、黄芪。)有益气补虚,健脾和胃的功效,适合肝病患者存在脾胃虚弱者症状者早晚食用。也可加入薏米、扁豆以增加祛湿功效。

二、养生豆浆类:富含蛋白质及多种维生素食品,有养肝护肝的作用。注意:每天饮用一杯,多了会加重肝脏负担。

01五豆红枣豆浆

黄豆26g,黑豆9g,青豆9g、豌豆9g,花生米9g,红枣9g,清水适量。将豆类浸泡6小时以上,红枣洗净去核打浆,打浆后加入白糖即可。有补虚益气、健脾和胃、降脂降压的作用。

02红枣莲子浆

红枣15g,莲子肉15g,黄豆50g,白糖5g ,清水适量,黄豆浸泡6至6小时,红枣洗净,莲子肉泡至发软。打浆后加入白糖即可。有滋阴益气、养血安神,补脾胃、清热解毒的功效。

03黄豆浆

杏仁3到5粒,黄豆85g,清水适量,黄豆浸泡6小时以上,加入杏仁打浆。有补虚,清热化痰、通淋、利便,降压的功效。

04生菜豆浆

黄豆60g,生菜叶15g(两大片叶子),黄豆预先浸泡,生菜叶洗净切丝,水适量打浆。富含蔬菜纤维,有清肝养胃的功效。

05橘柚豆浆

黄豆36g,橘肉60g,柚肉30g,将黄豆浸泡好,备用,一起打浆。橘柚中含有丰富的维生素C,受加热影响小,有清热败火的功效。

在日常生活中肝病患者
还要养成以下良好的饮食习惯

1、创造整洁的就餐环境;

2、保持愉快的就餐心情,从而使肝气条达,脾胃健运;

3、进食时细嚼慢咽,避免暴食加重肠胃负担。

4、食后漱口,保持口腔卫生。

5、食后摩腹促进胃肠的消化功能:以肚脐为中心,顺时针方向按摩20-30次。

6、食后不宜立即卧床休息,可选择和缓的散步活动。

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