平衡工作与生活的几个技巧

专注于自己的角色

想象体操运动员搭人体金字塔，每个人都专注自己的位置，为整体提供支持。作为团队管理者，你也应如此，关注自己的平衡和职责，不要过度关注他人，以保持整个团队的稳定。

管理精力而非时间

设定工作时间虽好，但生活不可预测。应管理精力水平，根据感受调整工作量，而不是严格遵守时间表。灵活安排，保持平衡是关键。

按重要性排序任务

确定哪些任务真正值得关注，而不是盲目追求完成数量。根据重要性和精力水平安排任务，保持纪律，选择性地关注。

依赖团队

新角色中想证明自己很正常，但别忘了你有团队、主管和同事可以依靠。多询问、多交流，利用团队资源，共同解决问题。

学会说“不”和“是”

说“不”时，可以给出替代方案或解释，这样既维护了自己的优先事项，也保持了与他人的良好关系。学会在合适的时候说“不”，并提供解决方案。