八种提高工作学习效率的方法，建议收藏学习

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有效地学习不是偶然的。多年来，教育工作者和心理学家一直在研究学习方法。一些最好的研究来自一流的大学：斯坦福大学、印第安纳大学和芝加哥大学，在那里对学生群体进行的精确实验揭示了最有效的研究方法。遵循这些方法的学生学习更容易，保留材料的时间更长，并节省自己的学习时间。研究人员发现的8种研究方法有：

1.制定并保持学习时间表

每天留出一定的时间学习，就像你做的营养和睡眠。每天都要忠实地遵守同样的时间表。学习所需的时间将根据每个人的学科技能而有所不同。建议在课堂上每小时平均每天学习两小时。上课只是个开始，真正的工作是从课后开始的！

2.在适当的环境下学习-同一时间，同一地点，每天

如果注意力集中是你的问题，那么正确的环境将大大帮助你。你的书桌或桌子应该放在一个安静的地方——尽可能不受干扰。当你每天在同一个地方学习时，你会更加集中精力。这是一种思维定势。例如，当你坐在厨房的桌子旁时，你希望吃饭。当你坐在安乐椅上看电视等，养成每天在同一时间在同一地点学习的习惯会提高你的注意力。

3。为你的学习区域配备你需要的所有材料

.您的书桌或桌子上应配备完成作业所需的所有材料，例如铅笔、笔、橡皮、回形针、订书机、字典、零食和液体点心等。对于某些作业，您可能需要计算器或其他用品。有了你的材料，你可以不间断地学习。如果你有一台答录机，让它在你学习期间完成它的工作。你可以在学习结束后回电话。把零食和饮料带到学习地点将消除那些没完没了的厨房之旅，这会让你注意力不集中。

4。不依赖激励

.你能想象一个运动员在训练中等待灵感的冲击来练习准备一个项目吗？当然不是。他们每天都训练以保持竞争力，无论他们是否愿意。像运动员一样，你必须通过做作业和每天复习准备来进行测试和考试的训练，为行动做好准备。

5.保存好笔记本可以提高成绩

研究人员告诉我们，井然有序和高分之间肯定有关系。当你需要的时候，知道在哪里找到你的材料是至关重要的。在你的笔记本上为每门课都留一个特别的部分，并留一个学期日历，这样你就可以在宣布的时候把所有重要的作业都写下来。把这些信息集中在一个地方对你的成功至关重要。一本保存完好的笔记本是良好时间管理的一部分。如果你曾经把一个重要的任务放错地方，你知道找它会浪费多少宝贵的时间。

6.认真记录作业

把它用黑色和白色写下来，包括细节，并记在你的笔记本上。知道你应该做什么，什么时候该做，这是成功按时完成重要任务的第一步。

7.利用“商业秘密”

闪存卡不仅仅是给孩子们的！它们是合法的学习工具。用卡片的正面写一个重要的术语，在背面写一个关于该术语的定义或重要事实。随身携带你的闪存卡。在“死亡时间”使用它们，如排队退房、在医生或牙医办公室等候、乘坐公共汽车或在自助洗衣店等候。在你最喜欢的餐厅或银行的快餐店，在汽车的杂物箱里放一套，排长队。把它们贴在你的浴室镜子上，以便在刮胡子或化妆时复习。你会惊讶地发现，在那些原本“死气沉沉”的日子里，你能取得多大的成就。想想开发你自己的“商业秘密”，这将提高你的学习技能。

8.做好笔记以防忘记

当你的老师在课堂上强调重要的观点，当你学习作业时，学会有效地记笔记。好的笔记是考试前复习的“必修课”。没有笔记，你需要在考试前重读和复习整个作业。这可能需要你一次阅读100-300页的材料。有了笔记，你可以在很短的时间内回忆起要点。你花在记笔记上的时间并没有浪费，但事实上，这是一个节省时间的方法。

尽管这8种学习方法确实有效，但在使用所有方法时还需要一个其他组成部分——通过完成作业来承担学习责任。如果你不自力更生，世界上所有的学习方法都帮不了你。和你生活中的大多数事情一样，你的座右铭应该是：“我对我的成功负责！

如果你努力有效地学习，提高的技能很快就会成为一种习惯，就像呼吸一样自然。结果可能是更好的成绩，更多的知识和更高的自尊。这些技能也会在你的职业和个人生活中为你服务。

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