在快节奏的现代生活中,忙碌的工作和繁重的责任常常使我们无暇顾及早餐。然而,早餐是一天中最重要的一餐,它不仅为我们提供所需的能量,还影响着我们的整体健康。
所以今天小桃就给大家带来六款简单快捷的早餐做法,不仅好吃而且还营养全面,学会了后,每天变着花样吃早餐。那么,我们就来学习一下怎么制作吧!
第一道:清汤面
食材:鸡蛋、挂面、生抽、老抽、葱花
做法:
❶碗中倒一点水打入鸡蛋,水开关火慢慢倒入,盖盖闷一分钟,再开小火煮3分钟即可;
❷面条煮熟捞出,准备一个碗调制清汤底:1勺生抽➕半勺老抽➕半勺猪油➕半勺盐和糖➕少许黑胡椒粉➕些许葱花,再倒入小半碗煮面的水;
❸清汤底放入面条,铺上荷包蛋。
第二道:火腿鸡蛋饼
食材:面粉、鸡蛋、火腿、牛奶、葱花
做法:
❶在半碗面粉中打入三个鸡蛋,倒入一盒牛奶和适量盐搅匀成无疙瘩状面糊;
❷将火腿和葱切碎,加入面糊中搅拌均匀;
❸平底锅加热刷少许油,舀一勺面糊摊匀,凝固后翻面,煎至两面金黄即可。
第三道:紫菜虾皮面片汤
食材:馄饨皮、紫菜、虾皮
做法:
汤底配料:葱花、香菜、紫菜、虾皮、榨菜、麻油、生抽、盐、黑胡椒
❶馄饨皮斜刀切开,抓散;
❷水开下入馄饨皮煮一分钟;
❸热汤浇在汤料底上,再盛出面片。
第四道:豆腐脑(内酯豆腐版)
食材:内酯豆腐、紫菜、榨菜、花生、葱花
做法:
❶水烧开加入1勺生抽➕1勺蚝油➕半勺老抽➕紫菜➕一碗水淀粉勾芡;
❷内酯豆腐焯水去除豆腥,倒入煮好的料汁,加葱花,榨菜,花生,完成✅
第五道:懒人酱香饼
食材:手抓饼、豆瓣酱、黄豆酱、番茄酱、葱花
做法:
❶碗中加入1勺黄豆酱➕1勺豆瓣酱➕1勺番茄酱➕1勺蚝油➕1勺白糖➕1勺淀粉➕少许五香粉➕少许水搅拌均匀;
❷炒香蒜末,倒入调好的酱汁,小火煮至浓稠;
❸手抓饼皮无需解冻直接放入煎锅,煎至两面金黄后将酱汁均匀的涂抹在饼皮上,撒上葱花和白芝麻,最后切块就可以了。
第六道:炒馒头丁
食材:馒头、鸡蛋
做法:
❶馒头切块,鸡蛋打散(条件允许的可以在蛋液中加入火腿肠丁和葱花);
❷蛋液中加入少许的孜然粉、盐搅拌均匀;
❸将切好的馒头丁放入蛋液中,使其均匀的裹满蛋液;
❹锅中放油,将馒头粒煎至金黄。