应该怎么去充实自己的精神世界?

坚持学习，充实自己的精神世界。 #生活乐趣# #生活态度# #积极向上生活#

在这个浮躁而又快节奏的时代，我们每天都奔波于学习或者工作的旅途中。在反复而又漫长的旅途中，我们难免感到很疲惫。复杂的人际关系也有时候让我们觉得很心急。很多时候，我们需要找一种心灵寄托。让我们的心灵远离世俗的复杂，去追求纯粹的大自然的美，从而充实我们的精神生活。 在生活中，也很容易找到充实我们精神生活的方法。比如说我们可以画画，画画的话可以画人也可以画动物还可以是大自然的美等等。但不是所以的人都有画画技能的，那我们也可以涂色，去感受色彩的魅力。可以在网上买上买一些已经画好的模板，用彩笔或者蜡笔去涂。色彩能吸引一个人的眼球也能升华人的心灵。当我们完成一幅美丽的画时，我们的精神世界是充实的。 其次我们还可以种花或者插花，花朵的美丽是大自然赋予的美，在欣赏花的美丽中我们也能感受到大自然的奥妙。无论是红的妖艳的玫瑰花还是紫的低调的牵牛花，都是大自然美丽的杰作。我们还可以种菜或者种树，去感受一颗种子从泥土里发育出树苗的神奇，然后看着它一点点长大，开花结果，到瓜熟坠地。这一次次神奇的体验也是再次让我们感受到大自然的奥妙，让我们的精神得到升华。 我们还可以与宠物互动，尤其是那些长的萌萌哒的宠物，每次看到他们可爱的脸庞，我们的心都融化了。他们的世界也很简单，也就有好吃得和主人。多与这些萌萌哒的宠物互动也能让我们的精神世界远离世俗的繁杂变得更纯粹。 很多时候，我们需要放慢生活节奏去看看沿途的风景。学习与工作不是生活的全部，短暂的休惬与欣赏，也是必不可少的。 如何充实自己的精神生活

社会上大部分人都是内心空虚的人。内心空虚或者说精神匮乏是一种头脑作用，它总是提醒人们，他们的生活还缺少些什么，告诉他们机遇很少很飘渺。这种精神空虚常常被广告商和推销商所利用，让那些觉得自己缺少些什么的人来购买自己的产品。只因为如此经济社会才不断发展繁荣。而这种繁荣是建立在不断增强人们的空虚感的基础之上的。精神空虚的人有时候是非常痛苦，他们常常自我创造一些不必要的恐惧，焦虑和绝望。而精神丰富的人，则相反,他们总是觉得生活总是会充满新的希望和机遇。这种心态就会在很大程度上缓解压力，让人更加从容地对待生活。丰富的内心世界更有助于人们取得成就，因为有了它，在做事之前你不会自我否定，让焦虑和压力阻碍你的创造力。下面就来教你如何来创造和强化你自己的丰富的精神世界。 如何创造丰富不空虚的精神世界 内心空虚，精神匮乏的表现。这样的人潦草地对待生活。他们经常这样想：“如果这次失败了，那么天都会塌下来。”他明知天不会塌下来，但是总是以这种消极的心态让自己变得更加焦虑紧张。消极的心态是对失败的邀请信。精神空虚的人面临一场竞技运动，他们会连连失误；面临一场考试，他们会局促不安，表现不佳；面临一次约会，他们会表现得太紧张，无法展示自己最自然的一面。 如何创造丰富不空虚的精神世界 将注意力放在充裕的一面而不是缺乏的一面。你的注意力的焦点在哪里，你的世界就在哪里。因为你不可能同时注意到你周围的所有的事情，你的内心的焦点系统会将你的焦点聚焦在你的思想焦点上。这样你看到的就是你的世界丰裕的一面而不是你缺少什么。比如，你缺钱，那么焦点就不要放在钱上。要想着这个世界上有那么丰富的赚钱的机会。只要你用心，你就会找到很多赚钱的机会，而不是一味地叹息自己没钱。世界其实非常奇妙，总是会出人意料。当你的注意力在如何赚钱上时，你总会发掘很多跟赚钱有关的好点子和好机遇。 如何创造丰富不空虚的精神世界 感恩。能够让你尽快摆脱‘我缺少什么什么’的习性的方法之一就是学会感恩和珍惜。感恩于有房屋住，有食物；珍惜你的朋友和家人等等。这样会在短时间内让一种酸酸的心态转变为积极的心态。总是保持感恩的心态，你的世界会变得更加光亮，让你看到更多的希望和机遇，让你不断地意识到自己的世界是多么的丰富多彩。所以把感恩养成一种习惯。 如何创造丰富不空虚的精神世界 做个井井有条的人。当你不觉得精神丰富，或者自我感觉不良好，那么你或许只是有些凌乱而已。将你的家里打扫一遍，衣物整理起来，电脑上乱七八糟的文件归类存档，你的财务整理清晰。让生活有秩序有规律，你就会开始看到好的转机。 如何创造丰富不空虚的精神世界 从他人身上感染丰富的氛围。广告和媒体让你觉得匮乏，那么你可以改变的环境来改变你的精神世界。少看电视新闻，少看广告。将你最喜欢的电视节目录下来，跳过广告。或者干脆完全戒除电视和各种媒体，就完事了。更换从那个渠道获取的空虚的氛围。该如何做到呢？将节省下来的时间用来和内心世界丰富的人相处。阅读，倾听一些有关个人发展之类的博客。除了博客之外，你还可以阅读有关个人发展的书籍和杂志。以积极的态度来看到你的朋友家人和同事的成功和丰富。多跟有丰富的精神世界的人接触。不要让空虚占据的你的内心世界，要有选择性，主动地创造丰富的内心世界。 如何创造丰富不空虚的精神世界 分享你的财富。一个能够让你认识到自己拥有的财富的很好的方法就是拿出来跟别人分享。当你能够和人分享的时候，你就会意识到自己的丰裕。你觉得自己钱赚得不够？捐赠出去一些！你觉得自己没有爱？向他人表达爱！没有足够地被认可，被感激，被批准？那么去认可别人，感激别人！当你开始付出的时候，你就很难感到空虚。 创造双赢的情况。内心空虚的人总是将每一件事情看作是非赢即输的情况：兄弟，不是你，就是我，而我希望是我。而精神丰富的人则试图跟别人建立双赢双利的关系。[1]与其试图在争论中占上风，还不如达成一致。与其竞争，还不如合作。

第一，要找到自己的精神信仰，有的人信神佛，有德人信马克思主义，有德人信道义...，我们没有必要去在意别人的信仰怎样怎样，而是尊重别人的信仰，只是各自的理念不同，世界观不一样罢了，听之任之，放任自流反而更明智。 第二，要找到自己的精神寄托，每个人都有不一样的遭遇，每个人都会遇到不一样的自己。人生来是不完整的，总会有一个人一直陪你走到世界的尽头，这个过程是漫长的，你会遇到很多不一样的人，经历不一样的事，直至你找到一生所爱，渡过余生。 第三，要找到自己的精神支柱，人到了某个年龄阶段，会把自己的全部以及取得的一切成果倾注到他想达到的目标，可能是他的一生事业，可能是他的未来希望，也可能是某一个他信任的人，希望他能取代自己变得更加优秀。用心去浇灌，用心去培育，那可能是他仅有的一切了。

一个人的精神世界可以从很多方面丰富： 1、多加入社交圈，用不同的交流方式认识不同的人和事，理性的分析别人的优点结合自身的看法提升自己，从而丰富自己的精神观。 2、积极参加健康有益的文化活动，接触来自各个层面能激励自身的正能量的人，不断丰富自身的精神世界。 3、多阅读书籍，阅读是情感陶冶，读书可以开阔人们的视野，优秀文化能促进自立意识，也能提高个人修养，有助于提高我们的精神世界等。

1.书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。通过读书，可以丰富自已的精神世界，你可以把自己以前读过的一些书有空的时候再找出来读一读也会有新的收获。2.如何有机会的话，可以听一些专家的讲座，会给人一种耳目一新的感觉，或许会让你对某一件事情的看法得到根本性的改变。3.和朋友或是同事沟沟通，聊聊天，说说话，说不定你的不安与不快也会得到不少的安慰，有些话说出来应该要好一些。4.积极从事艺术活动，不仅仅可以让我们的内心精神世界丰富多彩，更能用心去体会人和自然的微妙关系。5.普通的效外旅行也能让自己的精神生活得到沉淀，不在成天总是忙于工作和生活当中的一些大大小小的事情，走出去放松放松，精神就会有所收获。6.常帮助别人，也是一种美德，也会让精神世界丰富起来。在别人有难时或心情不佳时给予帮助和关心，自己的精神世界也会更为丰富。

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