我们到底如何建立自己的满足感？

在健身房看到自己的成果，满足感满满 #生活乐趣# #运动乐趣# #健身乐趣#

温暖如初

情感｜故事｜育儿｜

网上有句流行的话：“男人有两大爱好，拉良家妇女下水，劝风尘女子从良；女人有两大爱好，和穷人总是谈钱，和富人谈的全是感情。”

朋友米花正是和穷人谈钱，富人谈感情的。

上大学时，米花和浩雨同系不同班。他们经常在晚自习，图书馆，或者草场不经意相遇。久而久之，两颗年轻的心因共同的理想擦出爱的火花。

大二时，米花和浩雨确定了男女朋友关系。他们一同出没于图书馆，食堂，结伴去听各大讲座。

大学毕业后，浩雨带着米花去看望自己的父母。他们一起坐上去乡下的大巴车。大巴车驶入乡间小路，由于下过一场雨的原因，泥水溅到车窗上，也溅到米花白净的脸上。

到了浩雨家，几间简陋的平房排列在那儿。房间里的家具很陈旧，盛饭的碗筷破旧的不成样子。看到这一切，米花内心一阵失望。

米花来自农村。她从小有一个梦想，无论如何都要摆脱农村生活，不下地干活，不面朝黄土背朝天，哪怕去大城市打工。

没错，浩雨家是数一数二的贫困户，浩雨靠着一个企业家的资助才上了大学。米花和浩雨交往时，浩雨因强烈的自尊心没有告诉米花实情。

当他看到米花对他家的贫困很震惊时，不知所措，只好打着真爱的幌子哄米花。

“我们会扎根城市，也会有自己的房子。”浩雨安慰米花。

“你拿什么给我幸福？”米花反问浩雨。

浩雨不知道承诺什么，一句话都说不出来。

三个月后，米花和浩雨因为金钱的原因彻底分手，分手时，米花还扔掉了浩雨写给她的所有信件。

米花和浩雨的感情因为没有金钱的支撑葬送在不满足感里，米花过怕了没钱的生活，她不想让她的下半生继续过没钱的生活，她无法接受。

米花和浩雨分手的原因正是对金钱的不满足感造成的。

在心理学上，普遍认为满足感通常通过两极化的方式来表示。满足感程度高，个体的幸福感程度就高，满足感不同在个体身上有不同的表现。

就拿米花来说，米花觉得有钱才能有很高的满足感，而浩雨觉得，娶个漂亮的高学历的女朋友才会有满足感。

日本电影《小森林》中，主人公市子从都市搬到故乡的小山村，这里没有过多的都市气息，靠天吃饭，生活不富裕，但内心则是满满的充实和快乐。市子在这里靠着双手吃饭，过上了自给自足的生活，从而收获了不一样的自我。

影片中的市子的满足感正是来源于自己动手劳动的成就感。

我们到底如何建立自己的满足感？

任正非说：“人是有差距的，要承认差距存在，一个人对自己所处的环境，要有满足感，不要不断地攀比。你们没有对自己付出的努力有一种满足感，就会不断地折磨自己，和痛苦着，真是生在福中不知福。这不是宿命，宿命是人知道差距后，而不努力去改变。”

放眼望去，有些人什么都不缺，有稳定的工作，有健在的双亲，有淘气的孩子，有完美的婚姻，有可以诉苦的朋友，有谈心的闺蜜。可为什么他们没有满足感？

当你所处的物质阶段已经不能满足你的需求，不能给你的生活带来改变，也无法给你的精神注入新鲜的血液。那就停下来，尝试换一种生活方式。去做一些自己感兴趣并不擅长的事情。也许经过多次努力，就会有一定的起色，尝试到挑战的欲望，与兴趣和平共处的快感，便会有小成就，从而达到满足。

满足感其实就是人类等生命体的需求得到实现时的感受。

在我们身边，我们可以随时解决自己的满足感。比如朋友之间的信任，爱人之间的理解。

最近，陈婉又辞职了。新工作的工资比之前高了许多，工作也比之前的更有挑战性。很久不逛街的陈婉随着工资的增加，购物购到嗨皮。

陈婉也随着公平的晋升，成为部门的新领导，拥有了更多的责任和社会地位，工作环境也很美丽。这种人格与职业的高度匹配，给她带来更多的满足感，也从工作中收获了更多的自信心。

那天，与陈婉约饭，惊讶她的变化。她的事例正好说明了，任何时候自信和满足感都是日常生活中不可缺的一部分。

如今社会，奇葩事情多的去了，我们能否心如静水，波澜不惊，着实是一种能力。很多时候，我们都要有勇气做自己，控制自己的欲望，培养自己的满足感，除掉那些变态的想法。

记住，满足感越强的人越幸福。

End

作者 | 音衣九。青年作家、自媒体人、专栏作家。喜欢电影、茶、香，作品散见于数百家报刊和微信公众号，已出版畅销书《把生活折腾成自己想要的样子》，即将出版《情商》（暂定名）。微博@音衣九

音衣九

《把生活折腾成自己想要的样子》

书籍简介：

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。很多时候，我们都希望既有好看的皮囊，又要有有趣的灵魂。如果两者不能兼得，那就要有有趣的灵魂。一辈子很长，不畏岁月的波澜，也不惧时代的挑战，自带光芒，一路前行。

福 利

朋友们转发这篇文章并截图

发送到“温暖如初”后台

同时留言

我们会选出一名幸运读者

赠送音衣九亲笔签名书

《把生活折腾成自己想要的样子》

期待你获奖~

责任编辑：

网址：我们到底如何建立自己的满足感？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/188495

相关内容

如何提高自己的幸福感和满足感？
如何在工作中实现自我满足感
今天，我们到底该如何修缮古建？
幸福是自我欣赏的满足感
如何在生活中实现自我价值：挣自己的钱，吃自己的苦
自我改善：如何建立健康的生活习惯
职场Quora：怎样实现对工作的自我满足感？
如何让自己精神饱满
如何制定适合自己的自我照顾计划
冥想：如何通过身体和心理的放松来提高幸福感和满足感？

随便看看