【心理健康】真正的自律,是成为更好的自己
发布时间:2024-11-22 16:02
学习自律理论:理解心理学原理,更好地指导自己的行为。 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #自律训练指南#
文章来源:黔南州公安局 发布时间: 2022-10-26 10:41
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自律不一定难,假装自律才难
真正的自律,不是一味强迫自己去做本不愿意做的事情,而是发自内心的喜欢,打心底里认可自己需要去做。诚然,自律的初期是痛苦的,但当你把它内化成一种本能习惯后,就会享受到它所带来的快乐和价值感。就像有人说的,“自律不一定难,假装自律才难。”其实,当我们发自内心地热爱一件事情,自律就会变成本能。热爱,是最深层次的自律。当你足够热爱一件事情,自律就会变得自然而然,无需刻意、无需督促,也无需强求。2
自律,是内在的觉醒
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真正的自律,是成为更好的自己
自律,是改变现状最好的方式。余生,希望我们都能做一个自律的人。管理好自己的健康。养成良好的生活习惯,坚持锻炼身体,这是我们需要用一生去践行的自律。管理好自己的情绪。成年人最高级的自律,是管理好自己的情绪,不让自己的情绪失控,也不要让自己的情绪伤人伤己。管理好自己的欲望。欲望是一把双刃剑,有利也有弊。如果一味放纵欲望,只会被欲望吞噬。不迷失于欲望的追逐,更能收获内心的平静与豁达。当自律成为一种习惯,我们就会享受到自律带来的收获与快乐,也终将成为更好的自己。网址:【心理健康】真正的自律,是成为更好的自己 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/193808
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