夏天全身美白小技巧

夏天全身美白小技巧

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姐妹们相信大家都在忙为自己的身体美白而烦烦吧，梳妆台上总是有各种各样的美白护肤品，只不过是表面一些的美白，看到其它的姐妹的皮肤哪么的白嫩，今天就给大分享一下夏天全身美白小技巧希望对姐妹有些帮助。

方法/步骤

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1【早+晚一杯水】     早上空腹喝一大杯温水，另外睡前也要喝一小杯水，晚上睡前喝水身体吸收水分，早上喝水是让肠道里面有沉淀物，早点排泄出体外也是非常不错的减肥美白方法之一，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌肤。

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2【豆腐+鸡蛋】      早上或平时可以多吃豆腐，早上身体内都需要大量的蛋白质，如果不喜欢吃

豆腐的姐妹也可以吃一个鸡蛋，鸡蛋里面也非常高的蛋白质。

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3【多喝牛奶】

牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质,具天然保湿效果,而且容易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,美容效果极佳。

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4【海带+豆腐】

最好海带加豆腐一起食用是比较好的，海带含碘量高，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。

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5【多吃蔬菜水果】     多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。还要注意少吃感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等。

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6【美白润肤露】      美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。

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7【晒后要及时保养】       无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。

END

注意事项

建议油炸、辛辣食品是全身美白的杀手最好应该少吃为好。

油炸食品、辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃。

如果对姐妹们有所帮助的话还请投一票啊！呵呵！

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