这 8 本书，为你打开高效率生活的大门

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生活节奏越来越快，工作压力无处不在。时间管理是每个现代人必须掌握的基本技能。也许你尝试了很多方法，但发现依然管理不好每天24小时。

这周为你推荐 1 场时间管理达人的讲座和 8 本时间管理领域的经典书籍，相信能为你打开高效率生活的大门！

在行年度行家 / 小能熊创始人 陈华伟 主讲

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No.1 《习惯的力量》
  [查尔斯·杜希格  著

你想知道的所有关于“改变习惯的秘密”，都将在这本书中找到答案。

时间管理的本质，是养成一系列良好的习惯，改掉一些坏习惯。所以，掌握习惯养成的规律，是时间管理的基础。否则，你会发现不管是养成好习惯，还是改掉坏习惯，都难于登天。《习惯的力量》正是一本关于习惯研究的开创性的著作。它融合了目前最前沿的研究结果，介绍了很多关于习惯养成的心理学、社会学知识。你想知道的所有关于“改变习惯的秘密”，都将在这本书中找到答案。

No.2《最重要的事只有一件》

 加里·凯勒/ 杰伊·帕帕森 著

曾持续稳居亚马逊总榜第一，通往成功和幸福人生的关键。

每个人都向往成功、幸福的人生，但我们往往被一些看似真切的谎言所误导，比如：每件事都很重要，你可以同时处理多件事，你应该过上有规律的生活，达到工作与生活之间的平衡等等。其实，这些想法只会让我们越来越忙，越忙越乱，离理想中的生活越来越远。

加里·凯勒在超级畅销书《最重要的事，只有一件》中告诉我们：尽量缩小目标，专注于当下那一件最重要的事，就能够获得成功高效的生活。 

No.3 《卓有成效的管理者》

   彼得·德鲁克  著

管理学大师的经典之作，每个现代知识工作者都应该学习的理论。

管理者的成效是决定组织工作成效的关键因素。但不只有高级管理人员才是管理者，每一位现代知识工作者其实都是管理者。所有负责行动和决策而又有助于提高机构工作效能的人，都应该像管理者一样工作和思考。

本书作者彼得·德鲁克是当代国际上最著名的管理学家，被称为“大师中的大师”。他著述颇丰，包括《管理的实践》、《卓有成效的管理者》等几十部著作，已传播到全世界130多个国家。 

No.4 《搞定：无压工作的艺术》
 戴维·艾伦  著

风靡全球的GTD理论来源，帮助上亿人建立科学的时间管理系统。

《搞定》系列的作者是风靡全球的GTD理论（Getting Things Done）理论创始人。GTD的核心理念是把各种繁琐的待办事项放入『收件箱』，从而放空大脑，减轻压力，专注做好当下的工作。GTD的核心原则包括：收集、整理、组织、回顾、执行。无数人通过践行GTD理论，进入了全新的生活状态。

No.5 《番茄工作法图解》

Staffan Nöteberg   著

简单的25分钟，蕴藏着全情投入的神奇力量！

番茄工作法是当下非常流行的时间管理方法，它的魅力在于极其简单但又非常有效，适合广大年轻人。它的核心理念是：在一个番茄钟（一般为25分钟）内，排除一切干扰因素，集中注意力在当下的工作。一个番茄钟结束后，休息5分钟，然后开启下一个番茄钟。本书作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。 

No.6 《奇特的一生》

格列宁  著

传奇科学家柳比歇夫的“人生记录法”。

《奇特的一生》是一本介绍前苏联科学家柳比歇夫的“人生记录法”的经典书籍。柳比歇夫是一位博学而多产的科学家，他56年如一日地把每天的时间开销都记录下来，并且精确到分钟。柳比歇夫的时间管理方法不仅仅是记录，还有统计、分析和反馈。普通人虽然很难像柳比歇夫这么高标准地坚持记录人生，但是我们仍然可以从柳比歇夫的时间管理理念和人生态度中获益匪浅。

No.7 《精力管理》
 吉姆·洛尔  著

做好精力管理，能把优质的时间用在刀刃上！

每天24小时是固定不变的，但是人的精力状态却时刻处于波动的状态。真正的高效能人士，不是机械地安排时间，而是能根据自己的精力状态合理规划，把好钢用在刀刃上。《精力管理一书》介绍了人的精力的四种基本来源：体能精力，情感精力，思维精力，意志精力。同时提供了很多经过实践检验切实可行的精力管理提升方法。在高强度的生活中，只有把时间管理和精力管理相结合，我们才能把一天24小时发挥出最大价值。

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