释放压力拥抱健康

发布时间：2024-11-23 04:37

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释放压力拥抱健康

——校心理部心理活动周

为减轻同学们在学习生活中的压力，给大家营造一个轻松趣味的活动氛围；另一方面提升校学生会心理部的影响力，形成良好的学校氛围。于2015年11月19日，针对全校学生，重庆师范大学学生委员会心理部在图书馆回音墙处举行心理活动周活动。

心理部门干事在活动当天12点30分就到回音墙处布置现场，包括游戏环节的道具设置、宣传海报放置、奖品的摆设等等。两点整活动正式开始，随着音响带来的音乐，现场氛围更是达到高潮，活动期间，陆续有同学加入到我们的活动当中。先是趣味拼图游戏，大家表示很感兴趣，每幅完整的图片都与心理学息息相关，我部门干事在参与者拼好拼图后，会一一为其解释图片的奥秘，这个游戏具有较强专业性，在准备期间也是着实下了一番功夫。趣味拼图之后是“滚蛋吧！压力君！”小游戏，此游戏主要以帮助同学释放压力为主，让同学们在一系列运动游戏中感到轻松，体会释放压力的快感。干事会带领参与者在便利贴上写上自己的烦心事、生活压力等是把写有压力的便利贴贴在篮球上拍三下发泄自己的怒气，接着贴在羽毛球上掂三下，意味着赶走压力，再狠狠撕碎自己的压力便条，寓意压力消失得无影无踪，然后踩爆气球解气，最后转呼啦圈得到快乐。每个环节都有干事负责介绍，以便参与者更好地参与游戏中。看到释放压力后的同学们都步履轻松地走出回音墙，释放了平日里无形的压力，我部门全体工作人员感到由衷的欣慰！

本次心理活动周，既加强了同学间的交流，又释放了同学们在生活中的压力，让同学们在一系列活动中体会到了乐趣、感受到了快乐。与此同时，提高了我们校学生会心理部的影响力，营造了良好、轻松的校园氛围，帮助大家了解更多心理学知识，在游戏中学习，在学习中成长，让我们一起趣生活，爱运动。

重庆师范大学学生委员会心理部

2015年11月20日

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