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赛斯书《健康之道》摘要

PAGE  PAGE 54 賽斯書《健康之道》摘要 (1984.1—1984.8口授) p. 《健康》我希望這本書裡的資料會以最個人的方式於你們有益，而容許你們體驗到本是你們資產的蓬勃生氣、喜悅、力量和良好健康。p.107《健康》在此書裡，我們真的要我們的讀者以一種不同的方式看身與心。 不要將心(mind)想做是個純粹的精神性存有(mental entity) ，而將身想做是個純粹的物質性存有。 反之將心與身兩者都想做是持續的、相互交織的過程，那同時是精神性與物質性的。 你的思想就與你的身體一樣，是相當物質性的；而你的身體，就如你的思想對你彷彿是的那樣，相當的非物質性的。 你實際上是個活力充沛的力量，存在為你環境的一部分，然而同時有與你的環境分開。p.194《健康》在本書中，我們將專心於促進健康的方法，而將有意地避免給不-適(dis-eases)命名。 你們的社會已選擇、識別及界定那些對健康不利的階段，到某個程度健康缺席了。 事實上，幾乎有數不清的、與健康相關的階段。 你可以藉由將這每個階段加以編號及定義，而發明一個完全不同的看健康的方法。p.211《健康》在本書裡 我們將討論與一個長久而健康、相當快樂的人生相關連的面向， 以及那些涉及早夭、重病和自殺的面向。p.237《健康》在本書裡，我們不會強調特定的疾病，而提及症狀只是要確認與此情況相關的病例。 事實上，我們強調健康的症狀以及促進它們的那些方法、信念及療癒，那才是遠較重要的。p.246《健康》沒有一個區域的思維或信念沒在某方面觸及健康的主題。所以，在這整本書裡，我們將討論許多一開始彷彿與手邊題目不相干的概念。p.323《健康》雖然這本書名為《健康之道》，我們講的不僅是身體的健康，卻還有精神、心靈和情感的健康。p.346《健康》本書的每個讀者是可能加速他私人的感知，及延長並擴展平常的意識到一個程度，以至於和目前的經驗對照，生活可以幾乎被認為是「人間天堂」。 這涉及了一種最深奧的再教育。p.360《健康》這本書顯示出，可能並且真的有很大的變數。以某種頑固且深植於心靈的方式，我們每個人都得做出自己的選擇，就如人類一向所為。p.3約瑟註Jane魯柏Jane在醫院裡，待了一年九個月之後，於1984.9.5(Wed.)2:08am逝世。得年55歲 她為賽斯說法21年之久。p.2註Jane的生病去逝許多人寫信來問: 「為什麼?」為什麼賽斯沒打開適當的神通之鎖的神奇鑰匙，而救珍脫離難局? 珍、賽斯和我(約瑟)對這類問題所得到的答案就在這本書裡。p.2約瑟註Jane魯柏的生病去逝珍首先是一個人，其次才是個非常有稟賦的通靈者。多年來賽斯的確幫助過她許多許多次。除此之外，宇宙裡來存在著大半未透露的知識及感受之龐大領域。 若更能深入接上和汲取自那些神奇的迷宮，甚至會更好些，但我們已盡所能。 我(約瑟)很確定，賽斯仍在幫助珍，他們現在已合而為一了，並且廣義地說，也遇到了他們在「過去」「現在」與「未來」認識的許多人。p.2約瑟註人格分裂/幻聽 治療一個人可能變得如此害怕用他自己選擇或行動的力量，以致創造出一個超人的建構一個彷彿超凡入聖的人，他下令給這涉及的個人。 幻聽上帝或一個惡魔聲音的人，這樣做的確為的是在他自己的頭腦裡維護精神正常的概念。只要他相信涉及了一位神明或惡魔，那麼，這人可以認為整個事件極為非凡，絕對不同於普通的經驗，卻是有效的。 如果治療師試圖說服這樣一個人，幻想的那個人並不存在，那麼，這威脅到此人對個人精神正常的觀念。 極其重要的是，任何治療師說服案主，雖然超人是自我創造的，並且/或那聲音是幻覺這並不意味案主是瘋狂的。 該做一個努力去幫助案主瞭解，思維和信念的錯誤是要為那情況負責的而，移除那些錯誤的信念能緩解情況。 治療師該清楚表明，他瞭解，就一般的說法，案主並沒在說謊，當他報告說聽見魔鬼的聲音時。 治療師該隨之指出所涉及的思維和信念的錯誤，而試著解釋其多少是習慣性的模子。 *首先，觀念必須被解開，然後習慣性的行為才會開始瓦解。 治療師也該向案主保證，在許多思想和對話的主題和題目上，案主運作得相當好。 有些錯誤關係到對實質事件的誤解。 治療師能幫助案主學會去質疑他自己對這種事件的個人詮釋。 [舉例]: 這個人確信他是被某些秘密組織追捕可能聽到在一輛非常真實的警車上的警笛。 錯誤在於，假定那輛車是在追逐那人而非其他的什麼人。p.440 - 445人格分裂的治療在人格分裂行為裡，催眠常被用為治療法，常常其企圖不僅是將人格的兩個層面介紹給彼此，並且也要發現他們以這樣一個方式分裂的原始時間。 雖然在一個出

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