文|张涔汐
前几天，我有个读者向我提出一个问题：怎么把工作和生活分开?
其实我从来没有思考过这个问题，一般提出这个问题的人，可能就是工作的时间占用了生活的时间太多了，让人感到太疲惫了。
今天直接谈干货：如何把工作和生活分开呢？
1、首先合理安排工作的任务
我举一个例子，我的前同事，工作跟生活真是很难分开，每天下班已经是晚上10点了，周六日还要加班。
但是你可能会问：这个老板真是太压迫员工了，周六日还加班。
事实真的是这样的吗？非也。
具体的情况是，这个同事工作的时候没有合理安排自己的工作任务，比如早上去上班，首先要明白今天需要完成ABC这3项任务，但是他非得给自己加更多的任务。
这就导致他在规定的时间内完不成任务，这是工作分配出现了问题，而导致工作占中了生活的时间。
2、提高工作效率
有些人工作和生活分不开，是因为工作的时间没有提高工作效率，这就导致占用生活的时间来完成工作的任务。
这种情况能让工作和生活分开吗？当然分不开。
在你觉得工作和生活分不开的时候，你思考一下：是不是你的工作效率不高，而导致工作和生活分不开？
如果是这种原因，那就提高工作效率来改变。
3、控制自己的时间段
什么叫做时间段？
我给大家举一个简单例子，我们小时候上学的时候是不是会遇到这种学生，上课的时候经常走神，导致学业成绩不太好，但自己又特别想要学好。
休息的时候，却总是忧虑自己的成绩，这让他休息也休息不好。
这叫什么：学没学好，玩儿没玩儿好。
而会控制自己的时间段的学生属于这种情况，上课的时候认真听讲，下课的时候快乐的玩儿。
这就跟我们成年人工作一样。
工作的时候，就一心一下工作，不要想着太多生活上的事情，控制自己的工作时间段好好工作。
而休息的时间段，就一心一意的休息，不要想太多工作上的事情。
这就是控制自己的时间段，在哪个时间段，就一心一意干这个时间段该干的事儿，心无杂念。
4、处理好工作和生活中的人际关系
其实人跟事儿分不开，只要把人际关系的事儿处理明白，事儿就好办了。
把生活和工作分开，最好的办法就是把工作中的人际关系和生活中的人际关系分开。
比如，在工作时间和场合，不要把生活中的人际关系掺杂在其中。
《杜拉拉升职记》中有这么一段，杜拉拉跟同事谈了恋爱，但是公司有规定，公司内部员工不准恋爱，否则辞退一个。
其实公司制定这个规定是有一定的道理，担心公司的人际关系太复杂化。
同样，作为我们自己，不要把私下的关系牵扯到公司里，否则你都不知道是在处理公事儿还是私事儿。
同样在私人生活的时间，跟生活中的朋友来往，最好不要跟同事有太多牵扯，因为公私人际关系分不开，会导致你的公事儿私事儿分不开，工作和生活分不开。
平衡好处理好工作和生活，一定要注意你的工作和生活的人际关系千万不要有太多的交集。
以上是4种方法，看看你哪一种对于你有用。
作者：张涔汐，用男性的视角看职场，以女性的视角看人生，既能剖析人性的复杂，也能把世间冷暖写笔下，新书热销《你的努力，是为了遇见更好的自己》，微博@张涔汐
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