家庭健身器应如何选择

发布时间：2024-11-23 06:42

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　　现在天气转寒，很多人也开始有了健身的念头，因此购买适合自己的健身器也成为一种时尚，越来越多的人开始购置家用健身器，这样就可以做到足不出户就能达到健身的效果了。

　　一般家庭选择健身器要掌握几个原则：

　　1.应根据自身条件的需要。

　　2.家庭的经济状况。

　　3.住房环境等外部环境。

　　首先应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式，选购健身器械。行动不便，身体虚弱或正在康复中的病人和体弱者，应选择可承受自身体力的器械，如健身车和划船器、踏步器、拉力训练器等。

　　欲减肥、强身健体可挑选多功能跑步机。若以健身为目的，可购买迷你型大举重、举重床或十三型跑步机。家庭经济状况和住房条件较好的，可选择三十一功能和十三功能跑步机等中高档器械;条件一般者，则可选购健身车、划船器、健步器和臂力器等中低档器械。

　　这些健身器械不仅价格低，适合工薪阶层，而且占地方小，实用性强。当前最流行的适宜家庭应用的是多功能跑步机，这种器械功能齐全，集娱乐与强身于一体，可一机多用，一步到位。如住房条件不太宽敞者亦可选用十二功能跑步机。

　　虽然家庭健身器有这么多的好处，但是我们在选择的时候一定要遵循一定的原则，掌握这些选择方法，就可以购置到适合自己的健身器了。

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