了解压力，创造乐观的幸福生活

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如果你设定的目标小于你能实现的目标，那么你很可能每一天都不快乐。

——亚伯拉罕·马斯洛

交易者寻求训练时，最常提出的请求之一是帮他们减轻压力。他们认为压力越小越好，这样的话，当他们彻底消除了压力时，就能做好交易。但真是如此吗?

了解压力

交易时每天都要面对风险和不确定性。我们在这样一个环境里操作时，必然有心理压力。很多交易者混淆了压力和痛苦，不是所有的心理压力都会导致痛苦，同样，不是所有的心理压力都不好。如果你要训练自己取得交易成功，就有必要了解压力：压力如何能有助于提高业绩，如何变成了痛苦，如何能干扰决策。

压力调动身心，能提高你的业绩。

我们对环境的解读会使压力变成痛苦。

如果你为逆境做好了准备，那么你只会有压力，不会感到痛苦。

请用下面的级别回答下述问题：

1=极少或从不

2=偶尔

3=有时

4=经常

5=大多数时间

以下内容多长时间干扰你的工作和/或人际关系一次？

1）焦躁或焦虑？—

2）消沉或沮丧的心情？—

3）挫折或愤怒？—

4）内疚或自责？—

5）酗酒或上瘾？—

6）争论或打架？—

7）疲劳或疲惫？—

8）睡眠问题？—

9）头痛、胃痛和肌肉紧张？—

10）忧虑、消极想法？—

请注意：单项得分为4或大于4时则要特别小心，建议咨询专家，问题长期存在（持续一年多）几项得分为3或大于时，也要小心。持续关注本平台，可以解决这些问题，尤其能解决市场状况问题而非慢性问题。

  感恩心理患者选择来到乐观心理咨询中心进行心理辅导，很欣慰患者们在乐观的疗程心理辅导中掌握及拥有了极大的精神财富。乐观心理小编祝福所有的心理患者早日走出恐惧症的泥潭，找到自己幸福的源头。小编爱你们！恐惧症患者们，当你无法自救的时候，选择一个合适的心理咨询师做生命的领路 人，这也是很明智的选择！懂得求救，说明你对自我完善有强烈的意图和欲望，这也是一种能力哦！强迫症人都太不懂珍惜自己、爱自己，请从懂得从求救开始，好 好的爱自己，学习生活的智慧、社会的规则、心理的规律，希望强迫症神经症患者们懂得为自己做最好的选择哦！

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