个人卫生防护知识

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附件2:个人卫生防护知识一、洗手篇1.如何保护白己远离新型冠状病毒的肺炎传染(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。(2)保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻咳嗽或打喷嚏后洗手避免用手触摸眼睛、鼻或口。(3)增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律避免产生过度疲劳。(4)保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次每次20-30分钟。户外空气质量较差时通风换气频次和时间应适当减少。(5)尽量减少到人群密集场所活动避免接触呼吸道感染患者。(6)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等应居家隔离休息持续发热不退或症状加重时及早就医。2.洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。3.正确洗手需掌握七步洗手法简单记为内、夕卜、夹、弓、

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